Այս դիետայով կարելի է նույնիսկ պաղպաղակ ուտել. Ահա ավելի մանրամասն
Դիտումներ 233 
Գաղտնիքը կոչվում է «ճկուն դիետա»։
Պաղպաղակ ուտո՞ւմ եք՝ չնայած ձեր սննդակարգին: Աշխատում է նիհարեցնող հնարքով
Պաղպաղակը փրկում է վատ տրամադրությունից
«Քանի դեռ դուք չեք գերազանցում ձեր ամենօրյա նյութափոխանակության մակարդակը, բայց այնուամենայնիվ սպառում եք 250-ից 500 կալորիա նորմայից ցածր, դուք ինքնաբերաբար կկորցնեք քաշը. կալորիականության դեֆիցիտը կախարդական բառն է», - ասում է դիետոլոգ Վասիլիսա Պոնոմարևան:
Բացի այդ, «ճկուն դիետայի» շնորհիվ հնարավոր է խուսափել «չափից շատ ուտելուց»։ Շատակերության խանգարումը նկարագրում է ուտելու խանգարում, որի ժամանակ տառապողները պարբերաբար դառնում են երբեմն-երբեմն ուտելու փափագի զոհը:
Սա հանգեցնում է սեփական սննդային վարքի նկատմամբ վերահսկողության ամբողջական կորստի, քանի որ այս պահին մարդը ուտում է ոչ թե սովից, այլ, օրինակ, հուզական սթրեսից։ Այս սննդային վարքագծով սովորաբար ուտում են յուղոտ կամ քաղցր կերակուրներ՝ մինչև հագեցածության ուժեղ զգացում: Սրանից հետո զոհերի մոտ առաջանում է ինքնազզվանք, որին հաջորդում է մեղքի ուժեղ զգացում։
«Ճկուն» դիետան անվճար տոմս չէ շոկոլադով, ֆրիով կամ պիցցայով առանց վարանելու տրվելու: Նրանք նույնպես պետք է լինեն բացառություն, քան կանոն այս տեսակի դիետայի դեպքում:
Իհարկե, սա չի նշանակում, որ դուք պետք է ամեն օր հարմարավետ նստեք բազմոցին՝ պաղպաղակով կամ պիցցայով:
Արդյո՞ք պաղպաղակը օգնում է թեթևացնել բորբոքումն ու կոկորդի ցավըՔչերը գիտեն, որ այս սիրելի դելիկատեսն օգնում է կոկորդի ցավի բուժմանը։
Այսպիսի հայտարարություն է արել բժիշկ Եկատերինա Դեմյանովսկայան։
Նա նշել է, որ աղանդերն ի վիճակի է թեթևացնել կոկորդի բորբոքումն ու ցավը։
Այն նաև նվազեցնում է անհանգստությունը կուլ տալու ժամանակ, եթե ենթարկվում է սառը պաղպաղակի ազդեցությանը:
Միաժամանակ, պետք չէ հիվանդության դեպքում սահմանափակվել մեկ քաղցրությամբ, ինչպես նաև չափն անցնել աղանդերի քանակով։
Պաղպաղակն օգտագործվում է ոչ թե որպես անգինայի բուժման միակ միջոց, այլ որպես դրա հնարավոր բաղադրիչ:
Ինչպես նշել է Դեմյանովսկայան, հիվանդության առաջացման դեպքում կարևոր է օգնություն խնդրել մասնագետներից։
Ցանկալի է օգտագործել այնպիսի դեղամիջոցներ, որոնք կթեթևացնեն այտուցը, բորբոքումը և կունենան անալգետիկ ազդեցություն։
Սրանք կարող են լինել տարբեր սփրեյներ, դեղեր կամ ողողումներ:
Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։
Ամենաընթերցվածը
