Որպեսզի արյունը թանձր չլինի, մասնագետը բացատրել է, թե ինչով ջուր խմել առավոտյան

Առավոտյան մեկ բաժակ մաքուր ջուր խմելու սովորությունն օգնում է «արթնացնել» մարսողական համակարգը, սկսել ստամոքսի, աղիքների, երիկամների և այլ օրգանների աշխատանքը։ Արդյունքում՝ նյութափոխանակությունն արագանում է, տոքսինները վերանում են, ասում են բժիշկները։ Բացի այդ, տաք ջուրը «օգնում է նոսրացնել արյունը»։ Խիտ արյունը ավելի վատ է մղվում անոթների միջով, մեծացնում է արյան մակարդման վտանգը:

Հաճախ կարող եք լսել, որ լավ է օրը սկսել մեկ բաժակ կիտրոնով ջրով։ Արդյո՞ք դա ճի՞շտ է, բացատրեց Եկատերինա Անտիպովան՝ Ռոսպոտրեբնադզորի համաճարակաբանության կենտրոնական գիտահետազոտական ​​ինստիտուտի մոլեկուլային ախտորոշման կենտրոնի փորձագետ:

Կիտրոնով ջուրը (այն հարուստ է B վիտամիններով, ինչպես նաև D, E և PP, մակրո և միկրոէլեմենտներ, արժեքավոր թթուներով) օգտակար կլինի առողջ մարդուն, հատկապես եթե ավելացվի մի փոքր նաև անանուխ, կոճապղպեղ կամ քրքում: Այնուամենայնիվ, մի մոռացեք, որ կան հակացուցումներ.

Եթե ​​առկա են աղեստամոքսային տրակտի հիվանդություններ (խոլելիտիաս, գաստրիտ, ստամոքսի խոց, այրոց), ապա չպետք է ձեր օրը սկսել նման ըմպելիքով։

Բացի այդ, ավելի լավ է փորձեր չանել, եթե կան սրտանոթային համակարգի պաթոլոգիաներ, այտուցի հակում, ատամի էմալի զգայունության բարձրացում, ջրի «առավոտյան հավելումների» նկատմամբ ալերգիկ ռեակցիաներ (դա նաև տեղի է ունենում):

Ավելի վաղ սննդաբան Ալեքսեյ Կալինչևը բացատրել էր, որ ջուրը պետք է խմել օրվա ընթացքում՝ 30-50 միլիլիտր մեկ կիլոգրամ քաշի համար։ Ընդ որում, հաշվի չի առնվում մրգերի ու պատրաստի կերակուրների մեջ պարունակվող հեղուկը՝ ապուրներ, հյութեր։

​Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։