Այն ամենից շատ վնասակար է լյարդի համար։ Թոփ 5

1. Նախքան դեղեր ընդունելը, ուշադիր կարդացեք դեղամիջոցի հակացուցումները և կողմնակի ազդեցությունները, հատկապես դրա ազդեցությունը լյարդի վրա: Իմացեք այլ դեղամիջոցների հետ դրա փոխազդեցության մասին:

2. Երբեք դեղը մի ընդունեք հյութի հետ, հատկապես թթվային ՝ խնձոր, խաղող, նարինջ կամ գրեյպֆրուտ:

3. Եթե դեղորայքը հիմնավորված չէ, ընդհանրապես հրաժարվեք դրանից : Այսպիսով, գլխացավով, նախ փորձեք պարզապես ջուր խմել, պառկեք և մի փոքր հանգստացեք, կատարեք շնչառական վարժություններ։

4. Թմրամիջոցների բացասական ազդեցությունն ավելի ուժեղ է, որքան երկար և ավելի շատ եք դրանք ընդունում: Մի երկարացրեք բուժման ընթացքը որևէ դեղամիջոցով, բացառությամբ այն դեպքերի, երբ բացարձակապես անհրաժեշտ է կամ խորհուրդ չի տրվում լավ բժշկի կողմից: Մի մեծացրեք դեղերի դեղաչափը ինքնուրույն:

5. Փորձեք ընտրել դեղամիջոցներ, որոնք շուկայում են ավելի քան 5-10 տարի։ Նրանց ազդեցությունն օրգանիզմի վրա ավելի լավ է ընկալվում, իսկ կողմնակի ազդեցություններն ավելի կանխատեսելի են: Որպես կանոն, նոր դեղամիջոցներն ավելի շատ են վնասում առողջությանը, քան հինը։

6. Դեղորայք ընդունելիս ուշադրություն դարձրեք աչքերի եւ մաշկի սպիտակուցների գույնի, մեզի գույնի փոփոխություններին։ Դեղամիջոցի ազդեցությունը լյարդի վրա կարելի է դատել արյան անալիզով. տրանսամինազների, AST, ALT, GGTP, բիլիրուբինի մակարդակի բարձրացումը պետք է ազդանշան լինի դեղը չեղարկելու համար:

7. Ծխելն ու ալկոհոլը մեծացնում են լյարդի վրա թմրամիջոցների կործանարար ազդեցությունը, ինչպես նաև դատարկ ստամոքսին դեղեր ընդունելը։

8. Դեղերի ընտրությունը պետք է հատկապես ուշադիր դիտարկել, եթե մարդը ունեցել է հեպատիտ, կան երիկամների հիվանդություններ, աուտոիմունային հիվանդություններ (լուպուս erythematosus, ռևմատոիդ արթրիտ), կամ հիվանդը գտնվում է դեղորայքային հեպատիտի վտանգի տակ:

9. Հոգ տանել ձեր երեխաների մասին: Շատ դեղամիջոցներ, նույնիսկ սովորական հակաջերմային և հատուկ երեխաների համար նախատեսված դեղամիջոցները կարող են չափազանց ուժեղ լինել նրանց համար, երկար ժամանակ խաթարել լյարդի աշխատանքը և հանգեցնել զարգացման տարբեր արատների:

Ավելորդ քաշը

Լյարդի վրա զգալիորեն ազդում է ինչպես ավելորդ քաշը, այնպես էլ արագ քաշի կորուստը:

Եթե ​​մարդու մոտ ավելորդ քաշ կա, ապա ճարպային շերտը գոյանում է ոչ միայն մաշկի տակ, այլեւ բոլոր ներքին օրգանների վրա։ Առանձնահատուկ վտանգի տակ է լյարդը, քանի որ սեփական բջիջները փոխարինվում են ճարպային հյուսվածքով, ինչի արդյունքում զարգանում է ստեատոզ՝ ճարպային լյարդ։ Ստեատոզով խաթարվում է գլյուկոզա կլանելու ունակությունը, առաջանում են շաքարախտի զարգացման նախադրյալներ։

Ավելորդ քաշը մեծացնում է լյարդի զարկերակների և երակների համակարգի բեռը, որն առաջացնում է արյան լճացում, օրգանը մեծանում է չափերով և ավելի վատ է հաղթահարում իր աշխատանքը:

Քաշի կտրուկ կորուստը, հատկապես ցածր կալորիականությամբ դիետայի կամ ծոմապահության միջոցով, կարող է առաջացնել մարմնի թունավորում և ծանրաբեռնված լյարդի բորբոքային պրոցես:

Քաշի չափազանց արագ կորուստը կարող է հանգեցնել հեպատիտի և լյարդի ցիռոզի զարգացմանը:

Առողջության համար քաշի կորստի օպտիմալ ցուցանիշը շաբաթական 0,5-ից 1 կգ է։

Լյարդի վիճակի վրա չափազանց բացասաբար է ազդում քաշի կորստի համար սննդային հավելումների ընդունումը՝ «ճարպ այրիչներ»: Այս դեղերը կարող են հանգեցնել լյարդի սուր կամ քրոնիկ անբավարարության:

Ալկոհոլային խմիչքներ

Ալկոհոլը լյարդի առողջության համար ամենահզոր վնասակար գործոններից մեկն է։ Ցանկացած ոգելից խմիչք խմելիս էթիլային սպիրտն արագ ներծծվում է ստամոքսում և աղիքներում և արյան շրջանառությամբ մտնում լյարդ:

Հենց լյարդում է, որ ալկոհոլը հետագայում վերածվում է ացետիլալդեհիդի և քացախաթթվի, որը մասնակցում է նյութափոխանակությանը, խոլեստերինի և ճարպաթթուների սինթեզին: Ալկոհոլը չարաշահող մարդկանց մոտ խոլեստերինի մակարդակը զգալիորեն բարձրանում է։

Ացետիլալդեհիդը ամենամեծ վնասն է հասցնում լյարդին։ Սա լյարդի ամենաուժեղ թույնն է, որը ոչնչացնում է լյարդի բջիջները։ Ալդեհիդի ազդեցության տակ նրանք լիովին դադարում են կատարել իրենց գործառույթները, ինչը հանգեցնում է ցիռոզի զարգացմանը։

կենցաղային տոքսիններ

Լյարդը քայքայող տոքսինները կարող են ներթափանցել օրգանիզմ ոչ միայն մարսողական համակարգի, այլ նաև շնչառական համակարգի լորձաթաղանթի և մաշկի միջոցով (թունավոր գոլորշիների և աղտոտված օդի ներշնչում, մաշկի վրա անորակ կոսմետիկայի կիրառում և այլն): )

Շատ շամպուններ, ցնցուղի գելեր, հեղուկ օճառներ պարունակում են պրոպիլեն գլիկոլ, փրփրացող հավելումներ, կոնսերվանտներ, հակաբակտերիալ նյութեր, որոնք թափանցում են մաշկը, մտնում են լյարդ, կուտակվում և հանգեցնում նրա աշխատանքի խաթարման։

• Փորձեք օգտագործել անվտանգ հիգիենայի միջոցներ բնական բաղադրիչներով և նվազագույն քիմիական նյութերով:

• Լվացող, լվացող և մաքրող միջոցներ օգտագործելիս կրեք ձեռնոցներ: Լաքերի, ներկերի, այգիների և պարտեզի վնասատուների դեմ պայքարի միջոցների և այլնի հետ աշխատելիս օգտագործեք շնչառական պաշտպանության միջոցներ՝ բամբակյա շղարշ վիրակապ կամ ռեսպիրատոր:

• Լվացքի օճառը, սոդան, մանանեխը և քացախը կօգնեն ձեզ հաղթահարել կեղտի մեծ մասը:

Ծխախոտի ծուխը չեզոքացվում է լյարդում։ Կարևոր չէ՝ մարդն ինքն է ծխում, թե պասիվ ծխող է, օրգանիզմ է մտնում նիկոտինի, հիդրոցիանաթթվի և սինթետիկ բաղադրիչների շոկային չափաբաժինները։ Սա հանգեցնում է լյարդի հիմնական գործառույթների խախտման:

Ծխելու ազդեցության տակ լյարդի անոթները նեղանում են, նրա արյան շրջանառությունը վատանում է, ինչը հանգեցնում է գերբնակվածության, լյարդային համակարգի հիվանդությունների, լյարդի ցիռոզի, խոլելիտիասի, լեղուղիների դիսկինեզիայի։

Լյարդի հիվանդություն առաջացնող այլ գործոններ

Լյարդը շատ խոցելի օրգան է։ Անբարենպաստ գործոնների ազդեցության դեպքում այն ​​սկսում է թուլանալ, ինչից տուժում է ամբողջ մարմինը:

Լյարդի առողջության վրա ազդում են.

• վիրուսային վարակներ;

• փչացած և անորակ սնունդ;

• գերսնուցում, ապխտած մսի, ճարպային, տապակած, կիսաֆաբրիկատների և արագ սննդի օգտագործում, հարուստ խմորեղեն;

• ուշ ուտել և ուշ քնել;

• սթրես և զայրույթի նոպաներ;

• ծանր ֆիզիկական ակտիվություն (հատկապես անպատրաստ մարմնի վրա);

• հելմինտներ և նախակենդանիներ:

Հոգ տանել ձեր և ձեր սիրելիների մասին: Ինքնաբուժությամբ մի զբաղվեք։ Լյարդի հետ կապված խնդիրների առաջին նշանների դեպքում դիմեք լավ մասնագետի և անցեք անհրաժեշտ հետազոտություն։