Աղը տաքացնում ենք, լցնում ենք գուլպայի մեջ և հիանում արդյունքով

Երբ զգում եք, որ ճնշումը նվազում է, անցեք հոնքերի միջին հատվածին: Սեղմեք այնքան, մինչև նորից զգաք, որ ճնշումը փոխվում է, ապա շարժվեք դեպի հոնքերի ծայրերը: 
Այս պրոցեդուրան կօգնի վայրկյանների ընթացքում մաքրել խցանված քիթը։

Տարբերակ Բ. Մինի-մերսումը ոչ միայն սթրեսը թեթևացնող է. ակուպրեսուրային մերսումը նաև մաքրում է խցանված քիթը:Մատով բազմիցս սեղմելով ողնաշարի ծայրը (կլորացված հատվածը)՝ կարագացնեք քթի լորձի արտահոսքը: Դրանից հետո դուք կզգաք, թե ինչպես է ձեր քիթը մաքրվել և բացվել:

Մինի-մերսման երկրորդ եղանակը ձեռքերը V-աձեւ խաչելն է և պարանոցը երկու կողմից մերսելը։ Սա խթանում է լիմֆի արտազատումը մարմնից և արդյունքում մաքրում է խցանված քիթը։

Տարբերակ Գ. Օգտագործեք լեզուն:
Կարող եք նաև համատեղել երկու մեթոդները և մաքրել ձեր քիթը ձեր մատով և լեզվով, սեղմեք ձեր լեզուն բերանի վերևի հատվածին, որքան կարող եք ուժեղ և միևնույն ժամանակ սեղմեք ձեր մատը հոնքերի միջև ընկած կետին: 

Պահպանեք ճնշումը 15-20 վայրկյան՝ քթի լորձի հոսքը խթանելու համար:
Եթե ​​դա չի օգնում, փորձեք հերթափոխով սեղմել քիմքը և հոնքերի միջև ընկած կետը 10 վայրկյան:

Դուք փորձե՞լ եք այս մեթոդները: Կիսվեք դրանք ձեր ընկերների և ընտանիքի հետ:

Պահպանեք ճնշումը 15-20 վայրկյան՝ քթի լորձի հոսքը խթանելու համար:
Եթե ​​դա չի օգնում, փորձեք հերթափոխով սեղմել քիմքը և հոնքերի միջև ընկած կետը 10 վայրկյան:

Դուք փորձե՞լ եք այս մեթոդները: Կիսվեք դրանք ձեր ընկերների և ընտանիքի հետ:

Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։