Եթե ձեզ մոտ առկա է այս նշանը, ուրեմն ունեք կալցիումի պակաս


Դիտումներ 71
Եթե ձեզ մոտ առկա է այս նշանը, ուրեմն ունեք կալցիումի պակաս

Ոսկորները 70% կալցիում են՝ շատ կարևոր հանքանյութեր ոչ միայն ոսկորների, այլև նյարդերի, մազերի, եղունգների, ատամների և այլնի համար։

Պարզելու համար, թե արդյոք մենք տառապում ենք կալցիումի պակասից, մենք միայն պետք է նայենք մեր մարմնի արտահայտած ազդանշաններին: Սրանք մի շարք ախտանիշներ է, որոնք կարող են ուղղակիորեն կապված չլինեն ոսկորների հետ: Եվ նաև զգուշացրեք մեզ այս հանքանյութի պակասի մասին: Այս ախտանիշների իմացությունը կօգնի մեզ հնարավորինս շուտ լուծել խնդիրը:

 

Ախտանիշներ, որոնք վկայում են կալցիումի անբավարարության մասին

Մկանային սպազմ

Երբ մենք տառապում ենք մկանային սպազմից, առաջին բանը, որ մենք սովորաբար մտածում ենք, այն է, որ մենք չունենք բավարար կալիում կամ մագնեզիում: Այնուամենայնիվ, երբ այս սպազմերը շատ հաճախ են առաջանում: Հատկապես առօրյա գործունեության մեջ, ինչպիսիք են քայլելը կամ ձեռքերը շարժելը տնային գործեր կատարելիս: Սա կարող է լինել ոսկորներում կալցիումի պակասի հստակ նշան:

 

Չոր մաշկ և վնասված եղունգներ

Այս հանքանյութը օգնում է վերականգնել հյուսվածքները և փոխարինել հին բջիջները նորերով: Մաշկն ու եղունգները մարմնի այն հատվածներն են, որտեղ այս երեւույթն առավել նկատելի է։ Եթե ​​սովորականից ավելի չոր մաշկ ունեք, ապա ձեզ հարկավոր է ավելի շատ կալցիում ներառել ձեր սննդակարգում։

Ցավ ոսկորների և մկանների մեջ

Ոսկրածուծի ցավը կարելի է շփոթել հոդացավերի հետ, ինչպիսիք են արթրիտը կամ օստեոարթրիտը: Թեև դա կարող է պայմանավորված լինել նաեւ ոսկորներում կալցիումի պակասով։

Մազաթափություն և փխրունություն.

Այս հանքանյութը կարևոր գործառույթներ է կատարում մարմնի բազմաթիվ հատվածներում, հատկապես՝ մազերի վրա: Արդյունքում, այս հանքանյութի պակասը կարող է մեր մազերը դարձնել փխրուն, անորակ և նպաստել մազաթափությանը:

Բարձր արյան ճնշում

Եթե ​​մեզ պակասում է այս հանքանյութը, ապա հիպերտոնիայի զարգացման հավանականությունը մեծանում է։ Արդյունքում այն ​​կարող է ուղեկցվել քթից արյունահոսությամբ, քիչ թե շատ ուժեղ գլխացավերով, տեսողության փոփոխություններով։

 

Ամենաընթերցվածը

Գովազդ