Եթե ձեզ մոտ առկա է այս նշանը, ուրեմն ունեք կալցիումի պակաս

Ախտանիշներ, որոնք վկայում են կալցիումի անբավարարության մասին

Մկանային սպազմ

Երբ մենք տառապում ենք մկանային սպազմից, առաջին բանը, որ մենք սովորաբար մտածում ենք, այն է, որ մենք չունենք բավարար կալիում կամ մագնեզիում: Այնուամենայնիվ, երբ այս սպազմերը շատ հաճախ են առաջանում: Հատկապես առօրյա գործունեության մեջ, ինչպիսիք են քայլելը կամ ձեռքերը շարժելը տնային գործեր կատարելիս: Սա կարող է լինել ոսկորներում կալցիումի պակասի հստակ նշան:

Չոր մաշկ և վնասված եղունգներ

Այս հանքանյութը օգնում է վերականգնել հյուսվածքները և փոխարինել հին բջիջները նորերով: Մաշկն ու եղունգները մարմնի այն հատվածներն են, որտեղ այս երեւույթն առավել նկատելի է։ Եթե ​​սովորականից ավելի չոր մաշկ ունեք, ապա ձեզ հարկավոր է ավելի շատ կալցիում ներառել ձեր սննդակարգում։

Ցավ ոսկորների և մկանների մեջ

Ոսկրածուծի ցավը կարելի է շփոթել հոդացավերի հետ, ինչպիսիք են արթրիտը կամ օստեոարթրիտը: Թեև դա կարող է պայմանավորված լինել նաեւ ոսկորներում կալցիումի պակասով։

Մազաթափություն և փխրունություն.

Այս հանքանյութը կարևոր գործառույթներ է կատարում մարմնի բազմաթիվ հատվածներում, հատկապես՝ մազերի վրա: Արդյունքում, այս հանքանյութի պակասը կարող է մեր մազերը դարձնել փխրուն, անորակ և նպաստել մազաթափությանը:

Բարձր արյան ճնշում

Եթե ​​մեզ պակասում է այս հանքանյութը, ապա հիպերտոնիայի զարգացման հավանականությունը մեծանում է։ Արդյունքում այն ​​կարող է ուղեկցվել քթից արյունահոսությամբ, քիչ թե շատ ուժեղ գլխացավերով, տեսողության փոփոխություններով։