Արյան նոսրացման համար այս մթերքները կարող են օգնել Ձեզ․ Արյան շրջանառության դանդաղումը հանգեցնում է ներքին օրգանների թթվածնային սովի և արյան մակարդուկների առաջացմանը

Ձկան ճարպերը նպաստում են ոչ միայն արյան նոսրացմանը, այլև առկա արյան թրոմբների և սկլերոտիկ սալերի ներծծմանը: 
Սխտոր ուտելը նվազեցնում է արյան մածուցիկությունը։ Ձեր սննդակարգում ներառեք սեխ, գրեյպֆրուտ, կարմիր բուլղարական պղպեղ և լոլիկ:
Չիլի պղպեղը պարունակում է A և E վիտամիններ, կալիում և ֆոլաթթու, որոնք հիանալի նոսրացնում են արյունը և կանխում սրտանոթային հիվանդությունները։
Ամեն օր խմեք ոչ ավելի, քան 120 մլ նարնջի հյութ. սա հիանալի արյուն նոսրացնող միջոց է, ինչպես նաև վիտամին C-ի աղբյուր: Պարզապես հիշեք, որ նարնջի հյութը հակացուցված է ստամոքսի խոցերի և բարձր թթվայնությամբ գաստրիտների դեպքում:
Վերցրեք 250 գ մաքրած սխտոր, ավելացրեք 300 գ մեղր։ Թրմեք 3 շաբաթ և ընդունեք 1 ճ/գ օրը 3 անգամ ուտելուց 40 րոպե առաջ։
0,5 լ օղի լցնել 100 գ աղացած մշկընկույզի վրա, թողնել 21 օր՝ ամեն օր թափահարելով, ապա զտել։ Խմեք 20-30 կաթիլ 1/4 բաժակ տաք ջրի մեջ օրը 3 անգամ՝ ուտելուց 30 րոպե առաջ։ 

Թուրմի չափաբաժինների միջև (0,5 լ) ընդմիջում 10 օր, ընդհանուր 5 դասընթաց
Ծլած ցորենը նոսրացնում է արյունը։ Կերեք օրական առնվազն 1 ճ/գ. ծլած ցորեն, ցանկալի է ավելացնել բանջարեղենային աղցանների մեջ + 1 ճ.գ. կտավատի սերմի յուղ (օմեգա-3 չհագեցած ճարպաթթուների աղբյուր):
Օգտագործելուց 24 ժամ առաջ ցորենի հատիկները մի քանի անգամ մանրակրկիտ ողողեք: 
Դարչինն ու կոճապղպեղը նոսրացնում են արյունը։ Ձեզ անհրաժեշտ է՝ թարմ կոճապղպեղի արմատ (մոտ 4 սմ), մի պտղունց դարչին (դանակի ծայրին), 1 ճ.գ. կանաչ թեյ. Լցնել 0,5 լիտր եռման ջուր, թող եփվի, քամեք, ավելացրեք կես կիտրոն և մեղր ըստ ճաշակի։ Խմեք օրվա ընթացքում։

Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։