Արյան անոթների խցանումը և մշտական ​​սթրեսը սրտի կաթվածի ամենատարածված պատճառներն են․ Կերեք այս մթերքները՝ պաշտպանվելու համար այս անդառնալի խնդիրից

Դիտումներ 925

Արյան անոթների խցանումը և մշտական ​​սթրեսը սրտի կաթվածի ամենատարածված պատճառներն են․ Կերեք այս մթերքները՝ պաշտպանվելու համար այս անդառնալի խնդիրից

Այնքան շատ տարեց մահանում են սրտի կաթվածի պատճառով: Դրանց առաջացման ամենատարածված պատճառը արյան անոթների խցանումն ու սթրեսն է։

Սրտի հիվանդությունների հնարավոր վտանգից պաշտպանվելու համար պետք է հոգ տանել ձեր մասին փոքր տարիքից։ Առանձնահատուկ ուշադրություն պետք է դարձնել սնուցմանը, քանի որ կան որոշ մթերքներ, որոնց օգնությամբ կարելի է լիովին խուսափել սրտի հետ կապված խնդիրներից։

Սաղմոն

Սաղմոնի ընտանիքի ցանկացած ձուկ շատ օգտակար է սրտի և անոթների համար:

 

 

Նարնջի հյութ

Նարնջի 100% հյութը շատ հարուստ է հակաօքսիդանտներով, որոնք հուսալիորեն մաքրում են արյան անոթները և իջեցնում արյան ճնշումը։

Սուրճ

Փորձերը ցույց են տվել, որ օրական 2-4 բաժակ սուրճը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում սրտանոթային համակարգի աշխատանքի վրա։:

Ընկույզ

Ընկույզն առողջ ճարպերի պահեստ է, որը զգալիորեն նվազեցնում է խոլեստերինի մակարդակը, օգնում է հոդերի աշխատանքին և լավացնում հիշողությունը։



Կարևոր է՝ այսպես կարող եք ճանաչել կանանց մոտ սրտի կաթվածը

Տղամարդկանց և կանանց մոտ սրտի կաթվածի ախտանիշները տարբեր են: Կանայք և տղամարդիկ ունեն սրտի կաթվածի նույն ռիսկը:

Շատերն այժմ գիտեն, որ կրծքավանդակի ցավն ու ճնշումը սրտի կաթվածի ախտանիշ են:

Իրականում, կանայք 50%-ով ավելի շատ են ենթարկվում սրտի կաթվածի, որը բժիշկը ախտորոշում է որպես այլ բան, քան տղամարդիկ:

Ավելի ու ավելի շատ կանայք ունեն ավելորդ քաշ, ցածր խոլեստերին և արյան բարձր ճնշում:

Իհարկե, կարևոր է ավելի առողջ ապրելակերպ վարել, բայց նաև կարևոր է իմանալ կանանց մոտ սրտի կաթվածի նշանները:

 

 

 

Այսպիսով, կարելի է ժամանակին միջոցներ ձեռնարկել, եւ սրտի կաթվածը մահացու չի դառնա։ Կանանց մոտ սրտի կաթվածի ընդհանուր ախտանիշները հետևյալն են.

Ծայրահեղ հոգնածություն (մի քանի օր կամ նույնիսկ շաբաթներ):

Ցավ վերին որովայնի, ուսերի, պարանոցի և ծնոտի շրջանում:

Սրտխառնոց

Շնչառության դժվարություն

Ավելորդ քրտնարտադրություն

Անհանգիստ զգացում

Գլխապտույտ

Անքնություն

Գրիպ



Եթե ​​ախտանշանները հանկարծ վատթարանում են և/կամ ճնշում եք զգում ձեր կրծքավանդակում, անմիջապես զանգահարեք շտապօգնություն:

Դուք կարող եք զարմանալ, թե ինչու են այս ախտանիշները այդքան տարբերվում տղամարդկանց և կանանց միջև: Դրա համար տարբեր պատճառներ կան:

 

 

Տղամարդկանց մոտ խնդիրներ հաճախ առաջանում են կորոնար անոթներում։

Սրանք մեծ երակներ են սրտի շուրջ:

Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։



Ամենաընթերցվածը