Արթրիտ, թե արթրոզ. Ցավ հոդերում, բուժե՛ք ինքներդ

Ցավ հոդերի մեջ.

Ինչպես կանխել արթրիտը

Որպեսզի հետագայում խուսափենք երկարատև և ոչ ցավազուրկ բուժումից, ներառյալ ներարկումներից և այլ տհաճ պրոցեդուրաներից, կարևոր է երիտասարդ տարիքում արթրիտի կանխարգելումը: Այն ներառում է.

1. Ճիշտ սնուցում` հավասարակշռված դիետա, որը պարունակում է պոլիչհագեցած ճարպաթթուներ, կալցիում, բանջարեղեն, մրգեր և վիտամին D3: Ապացուցված է, որ օմեգա3-ն օգնում է նվազեցնել արթրիտի ախտանիշները:

2. Անհրաժեշտ է վերացնել կամ զգալիորեն նվազեցնել կենդանական ճարպերը, որոնք խոլեստերինի աղբյուր են։

3. Նվազեցրեք շաքարավազի, հեշտ մարսվող ածխաջրերի օգտագործումը, հրաժարվեք քաղցր գազավորված ըմպելիքներից, դրանք կարող են առաջացնել բորբոքային ռեակցիա։

4. Քաշի վերահսկում.

5. Սպորտային գործունեություն – մկանային կորսետի ամրացմանն ուղղված վարժությունները կարող են նվազեցնել հոդերի ծանրաբեռնվածությունը։

6. Զգույշ վերաբերմունք հոդերի նկատմամբ. աշխատեք չծանրաբեռնել դրանք, իսկ եթե ձեզ անհրաժեշտ է քաշ բարձրացնել, ապա հետևեք ողնաշարի ճիշտ դիրքին և հավասարաչափ բաշխեք բեռը:

7. Դադարեցրեք ծխելը և ալկոհոլը: Նրանք ոչնչացնում են հոդերը, քայքայում են հոդի սնուցումը և նվազեցնում սննդանյութերի ճիշտ քանակությունը:

8. Աշխատանքային ընդմիջումներ՝ անպայման փոխեք մարմնի դիրքը, երկար մի դիրքով մի նստեք կամ կանգնեք, օրվա ընթացքում պետք է մի քանի վարժություն կատարել՝ զարգացնելով մկաններն ու հոդերը։

Հոդերի արթրիտի բուժում.

Առաջին բանը, որին ուղղված է թերապիան, բորբոքային պրոցեսը թեթևացնելն է։ Հոդերի յուրաքանչյուր հիվանդության դեպքում դրանց բուժման եղանակը.

Ոմանց մոտ բուժումն ուղղված է սեփական իմունային համակարգի գործունեությունը ճնշելուն, մյուսում՝ բակտերիալ ֆլորան ճնշվում է հակաբիոտիկներով, երրորդում՝ միզաթթվի մակարդակի նվազում։

Ի  դեպ, հոդատապը ամենատարածված հիվանդություններից է։ Հենց այստեղ է շատ օգնում կոլխիցինը։ Այն արագորեն ազատում է ցավն ու բորբոքումը։ Այն համարվում է հոդատապի բուժման ամենաարդյունավետ միջոցը։

Եթե ​​հոդացավեր և տեղային բորբոքումներ են առաջանում, ապա պահանջվում են ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր: Նրանք կթեթևացնեն ցավը և կդադարեցնեն կամ կնվազեցնեն հոդի բորբոքային գործընթացը։

Ի՞նչ է արթրոզը: Ինչպե՞ս է այն դրսևորվում, և որո՞նք են դրա առաջացման պատճառները:

Արթրոզը հոդերի դեգեներատիվ-դիստրոֆիկ հիվանդություն է։ Ամենից հաճախ այն ազդում է 30 տարեկանից բարձր մարդկանց, մարզիկների, ավելորդ քաշ ունեցող մարդկանց վրա։

Օստեոարթրիտի ամենատարածված պատճառներն են.

• էնդոկրին խանգարումներ, ավելի հաճախ ավելորդ քաշ, շաքարախտ, վահանաձև գեղձի և պարաթիրոիդ գեղձերի պաթոլոգիա;

• համատեղ վնասվածքներ;

• հոդերի երկարատև ծանրաբեռնվածություն;

• հոդերի բորբոքային հիվանդությունները կարող են հանգեցնել երկրորդական արթրոզի։

• հոդերի կառուցվածքի բնածին առանձնահատկությունները (օրինակ, դիսպլազիա):

Որո՞նք են հոդի արթրոզի ախտանիշները:

Առաջին և հիմնական ախտանիշը ցավն է։ Հիվանդության սկզբում ցավն ու անհանգստությունն առավել հաճախ առաջանում են շարժման ժամանակ կամ հոդի վրա զգալի ծանրաբեռնվածությունից հետո։

Հոդերի ցավեր կարող են լինել նաև գիշերային քնից հետո:

Որքան ավելի է հոդերի քայքայումն ու դեֆորմացիան, այնքան ցավը ուժեղանում է։ Ցավը կարող է հայտնվել նաև հանգստի ժամանակ։ Ավելի հաճախ ցավը ցավոտ բնույթ է կրում, իսկ ինչ-որ շարժումների դեպքում այն ​​կարող է սուր լինել։

Արթրոզի մեկ այլ նշան, հատկապես ծնկահոդի, չոր ճռճռոցն է կամ հոդում սեղմելը: Դուք նույնիսկ կարող եք դա զգալ, եթե ձեր ձեռքը դնեք ձեր ծնկներին:

Հոդի շարժունակության սահմանափակում կա։ Ժամանակի ընթացքում նկատվում է հոդի տեսանելի դեֆորմացիա։ Կարող են աճել փշերը և ելքերը: Ցավն ինտենսիվ է դառնում շարժման ժամանակ, ինչպես օրինակ՝ կաղությունն ու ցավը աստիճաններով բարձրանալիս կամ իջնելիս:

Միևնույն ժամանակ, հոդում չկան ռեակտիվ բորբոքման նշաններ, չկան ցնցող և թրթռացող ցավ, չկա տաք հոդ և բացակայում է հոդի ընդգծված այտուցը։

Համատեղ հիվանդություններ.

Որո՞նք են արթրոզի բուժումը:

Ցավն ու այտուցը թեթևացնելու համար նշանակվում են ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր։ Ուժեղ ցավային սինդրոմի դեպքում նախ պետք է թեթևացնել ցավը, այնուհետև անցնել այլ թերապևտիկ միջոցառումների։

Քոնդրոպրոտեկտորների պարտադիր օգտագործումը. Սա դեղերի դաս է, որը վերականգնում է աճառը, ավելացնում է հիալուրոնաթթվի և ներհոդային հեղուկի արտադրությունը։ Օրինակ՝ Վիաֆլեքս դեղամիջոցը նախատեսված է 30 օր օգտագործման համար։Այս դեղերը գործում են երկարատև օգտագործման դեպքում՝ սկսած 3-6 ամսից։

Խորհուրդ է տրվում օգտագործել որպես պրոֆիլակտիկա և հիվանդության 1-ին և 2-րդ փուլերում։ Ցավոք սրտի, այլևս հնարավոր չէ աճեցնել նոր աճառ՝ դրա ամբողջական ոչնչացմամբ։

Ծնկների և ազդրային հոդի արթրոզի խիստ առաջադեմ փուլերում անհրաժեշտ է նրա պրոթեզավորումը։

Մերսման և ցավազրկման համար կարող եք օգտագործել բալասաններ և քսուքներ։ Դրանք ամբողջությամբ չեն լուծի խնդիրը, բայց կբարելավեն արյան շրջանառությունը և նյութափոխանակության գործընթացները հոդի մեջ։ Բուժիչ բալասանները արագացնում են հյուսվածքների վերականգնումը և թեթևացնում ցավը:

Համոզվեք, որ ձեր սննդակարգում ներառեք վիտամիններ և հանքանյութեր: Օրինակ՝ վիտամին D3-ը, ըստ վերջին ուսումնասիրությունների՝ վիտամին D-ն օգնում է նվազեցնել ցավը, մասնակցում է օստեոգենեզի գործընթացին և ամրացնում հոդերը։ Իսկ հեղուկ կալցիումի ընդունումը վիտամին D3-ի հետ միասին մեծացնում է ոսկրերի խտությունը և կանխում օստեոարթրիտի զարգացումը։

Հոդերի բուժման ոչ ավանդական մեթոդներից կարող եմ խորհուրդ տալ հոդացավերի հիպնոս-կոդավորումը, չնայած անսովոր մոտեցմանը, այս մեթոդն իսկապես աշխատում է։

Հնարավո՞ր է արդյոք ամբողջությամբ բուժել հոդի արթրոզը:

Ամեն ինչ կախված է հիվանդության փուլից: Հոդերի արթրոզի սկզբնական փուլերում հիվանդությունը կարող է դադարեցվել՝ ընդհուպ մինչև ամբողջական ռեմիսիա։ Հիվանդության 3-4 փուլերում կարելի է հասնել միայն ժամանակավոր բարելավման։ Ցավոք, 4-րդ փուլում հոդը ամբողջությամբ վերականգնելն արդեն անհնար է։ Բայց լուծումը կարող է լինել հոդերի պրոթեզավորումը։

Ուստի առաջին իսկ կանչով սկսեք գործել տարբեր կողմերից և սկզբնական փուլում կկանգնեցնեք հիվանդությունը։