Արդյունավետորեն պայքարեք խռմփոցի դեմ. Այս վարժությունները օգնում են
Դիտումներ 543 
- Բերանի չոր ողողում. Շատերը ջրով ողողելու սովորություն ունեն։ Արեք նույնը, բայց առանց հեղուկի: Կրկնեք չոր ողողումը մոտ 200 անգամ՝ խռմփոցը վերացնելու համար:
- Ցցված լեզու. Լեզուն դուրս հանելը կօգնի ազատվել խռմփոցից։ Դա արեք ամեն օր մոտ 200 անգամ, և դուք կկարողանաք հաղթահարել այս խնդիրը։
- Լեզուն ոլորեք․ Այսինքն՝ լեզուն սեղմվում է քիմքին և հետո ծալվում է հետ։ Այս գործընթացի ընթացքում լեզվի ծայրը չպետք է պոկվի քիմքից։
Դա արեք 50 անգամ, ինչը ոչ միայն օգտակար է ոչ միայն խռմփոցի համար, այլև արդյունավետ է լեզվի ճկունության համար։
Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։
Ամենաընթերցվածը
