Շաքարային դիաբետ ունեցողները կարող են ալկոհոլ խմել, թե՞ ոչ

Ալկոհոլի մեկ գրամի դիմաց յոթ կալորիաները նույնպես կարող են զգալիորեն մեծացնել ձեր օրական կալորիաների ընդունումը:

Ալկոհոլը նաև ժամանակավորապես նվազեցնում է տեստոստերոնը տղամարդկանց մոտ, իսկ էստրոգենը՝ կանանց մոտ՝ դրանով իսկ նվազեցնելով ինսուլինի նկատմամբ զգայունությունը:

Թեև հնարավոր է դիետա պահել և չափավոր քանակությամբ ալկոհոլ օգտագործել, պետք է հիշել, որ բացի իր բնորոշ կալորիականությունից, ալկոհոլը նվազեցնում է ձեր սննդի արգելակումները՝ մեծացնելով չափից շատ ուտելու հավանականությունը:

Օրինակ, ալկոհոլ օգտագործելը կարող է ձեզ ավելի հավանական դարձնել հիպոգլիկեմիայի (երբ ձեր արյան շաքարը շատ ցածր է դառնում), քանի որ ալկոհոլը ազդում է ձեր արյան շաքարի վրա: 

Սա կարող է ազդել նաև ձեր քաշի վրա, քանի որ ալկոհոլային խմիչքները կարող են շատ կալորիաներ ունենալ:

Եթե ​​ի վերջո չափից շատ եք խմում, ապա քնելուց առաջ ջուր խմեք՝ օրգանզիմը խոնավացնելու համար: Եթե ​​տանը գլյուկոմետր ունեք, հաջորդ օրը պարբերաբար ստուգեք ձեր արյան շաքարը։

Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։