Արդյո՞ք ուշ քնելը վնասակար է, թե ոչինչ չի լինի

Դիտումներ 524

Արդյո՞ք ուշ քնելը վնասակար է, թե ոչինչ չի լինի

Ինչու՞ է վնասակար ուշ քնելը

▪Եթե ժամը 23:00-ից մինչև 01:00-ը չքնեք, ապա հաջորդ օրը ձեր կենսունակությունը մեծապես կտուժ,  նյարդային համակարգը կխանգարվի, ինչը նշանակում է դյուրագրգռություն և անուշադրություն կառաջանա:

▪Ողջ օրվա ընթացքում դուք կզգաք թուլություն, հոգնածություն, անքնություն և ծանրություն:

▪Եթե չեք քնում ժամը 01:00-ից մինչև 03:00-ն, ապա աստիճանաբար դուք այլևս ակտիվորեն չեք արտադրի ուրախության հորմոն, կզգաք ապատիա և քնկոտություն:

 

 


Խմեք այս ըմպելիքը քնելուց առաջ՝ հեռացրեք այն ամենը, ինչ կերել եք օրվա ընթացքում

Ձեզ անհրաժեշտ կլինի.

 

1 ճ/գ քերած կոճապղպեղ

1 ճ.գ դարչինի փոշի (կամ 1 դարչինի ձողիկ)

1 կիտրոն

1 թեյի գդալ քացախ

500 մլ ջուր

մի բուռ մաղադանոս

 

 

Պարզապես պետք է բոլոր բաղադրիչները լցնել բլենդերի մեջ և խառնել մինչև համասեռ զանգված ստանալը։ Այս խառնուրդը խմեք ամեն երեկո քնելուց առաջ։ Դուք արագ կնկատեք, որ սկսել եք նիհարել։

 



Ահա մաղադանոսի լավագույն օգուտներից մի քանիսը.

  • օգտագործվում է միզապարկի և երիկամների ինֆեկցիաների դեպքում քաղցկեղի կանխարգելման համար
  • պարունակում է ուժեղ հակաօքսիդանտ հատկություններ և եթերայուղերը կօգնեն ձեզ պայքարել միզաթթվի դեմ,

 

 

  • օգտագործվում է բերանի տհաճ հոտը վերացնելու համար, և դա շատ պարզ և հեշտ է. պարզապես պետք է ծամել մաղադանոսի տերևները, որը բնական միզամուղ է և վերացնում է ավելորդ հեղուկը
  • ունի հակաբորբոքային հատկություններ,
  • աշխատում է որպես արյունը մաքրող միջոց

Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։



Ամենաընթերցվածը