Հագուստով քնել, թե մերկ․ Ո՞րն է ավեի ճիշտ և առողջարար

Այս դեպքում գիշերազգեստը կամ առաձգական ժապավենով գուլպաները չեն կարողանա խաթարել այդ գործընթացները:

Մասնագետը կարծում է, որ միայն մկաններում արյան հոսքի կարգավորումը կարող է օգնել ավելի արագ վերականգնվել ֆիզիկական ակտիվությունից հետո։
 

Դա թույլ կտա թթվածնով հագեցած ներքին օրգաններին ճիշտ աշխատել:

Ուստի մերկ քնելը կօգնի նաև կարգավորել մարմնի ջերմաստիճանը, ինչը նշանակում է ուժեղացնել իմունային համակարգը։