Արդեն դեղձ են վաճառում․ Միայն իմանաք ինչ արժե 1 կգ դեղձը

1 կգ դեղձի արժեքը 900 դրամ է։ Սա միջինացված արժեքն է։

Սննդային արժեքը

Կալորիականությունը՝ 45 կկալ

Սպիտակուցներ՝ 0.9 գ

Ճարպեր՝ 0.1 գ

Ածխաջրեր՝ 9.5 գ

Սննդային մանրաթելեր՝ 2.1 գ

Օրգանական թթուներ՝ 0.7 գ Ջուր՝ 86.1 գ

Վիտամիններ

Վիտամին A՝ 83 մկգ

Բետա կարոտին՝ 0.5 մգ

Վիտամին B1՝ 0.04 մգ

Վիտամին B2՝ 0.08 մգ

Վիտամին B5՝ 0.15 մգ

Վիտամին B6՝ 0.06 մգ

Վիտամին B9՝ 8 մկգ

Վիտամին C՝ 10 մգ

Վիտամին E՝ 1.1 մգ

Վիտամին H՝ 0.4 մկգ

Վիտամին PP՝ 0.8 մգ

Նիացին՝ 0.7 մգ

Հանքային նյութեր

Կալիում՝ 363 մգ

Կալցիում՝ 20 մգ

Սիլիցիում՝ 10 մգ

Մագնեզիում՝ 16 մգ

Նատրիում՝ 30 մգ

Ծծումբ՝ 6 մգ

Ֆոսֆոր՝ 34 մգ

Քլոր՝ 2 մգ

Ալյումին՝ 650 մկգ

Երկաթ՝ 0.6 մգ Յոդ՝ 2 մկգ

Լիթիում՝ 3 մկգ

Մարգանեց՝ 0.14 մգ

Պղինձ՝ 50 մկգ Նիկել՝ 4 մկգ Ֆտոր՝ 22 մկգ Քլոր՝ 14 մկգ Ցինկ՝ 0.1 մգ