Կարդան 25-ից 45 տարեկան կանայք միայն
Դիտումներ 467 
Ձեզ հարկավոր է․
- 100 մլ կիտրոնի հյութ
- 200 գ մեղր
- 50 մլ. ձիթայուղ
Խառնեք բոլոր բաղադրիչները և ընդունեք էլիքսիրը դատարկ ստամոքսին՝ մեկ թեյի գդալով։ Ընդունել օրական 3 անգամ ուտելուց առաջ՝ մոտ 15-20 րոպե։ Ամբողջ բաղադրությունը «ընդունելուց» հետո մոտ կես տարի ընդմիջեք...
Այդ պահին կոճապղպեղով թեյ խմեք՝ 0,5 թեյի գդալ քերած կոճապղպեղ, լցնել 200 գ եռման ջուր, ավելացնել կիտրոնը՝ ըստ ճաշակի։ Նրանք, ովքեր չեն կարող խմել առանց որևէ բանի, կարող են դա անել չիրով կամ մարմելադով, բայց չեք կարող քաղցրացնել շաքարով։ Ժամանակի ընթացքում, երբ ընտելանում եք, կոճապղպեղի չափաբաժինը կարելի է հասցնել 1 թեյի գդալի։ Սովորաբար էլիքսիրն ընդունում են մարտ և հոկտեմբեր-նոյեմբեր ամիսներին։ Տիկնայք, անպայման ուշադրություն դարձրեք այս մեթոդին և եղեք երիտասարդ, հմայիչ և հաճելի։
Ինչպես երկարացնել ուղեղի երիտասարդությունը՝ մինչև ծերություն մաքուր միտքը պահելու համար. 3 պարզ կանոն
Տարիքի հետ ոչ միայն կնճիռներ են առաջանում, մազերը սպիտակում են, մաշում են հոդերն ու սիրտը։ Մտավոր ունակությունները նույնպես սկսում են տուժել։
Հիշողությունն ու ինտելեկտը պահպանելու համար պետք է պահպանել երեք կանոն.
Մարզե՛ք ձեր ուղեղը
Նյարդային համակարգը ներդանակ պահպանելու և բարելավելու համար ձեր ուղեղին ամենօրյա մարզում տվեք:
Լուծել խաչբառեր, սովորել 15 օտար բառ, կարդալ գրական ստեղծագործություններ և գիտական աշխատություններ, անգիր սովորել հեռախոսահամարներ և այլն։ Դուք կարող եք սկսել սովորել ծրագրավորում: Այս ոլորտը ներառում է խնդիրների լուծում, որոնք լավ մարզում են ուղեղը և զարգացնում մտածողությունը:
Հանգստացեք
Որակյալ քունը անհրաժեշտ է հոգեկան առողջության համար։ Նախընտրեք ունենալ հանգիստ գիշերներ և քնել, քան ակումբում անցկացնել գիշերը:
Բարելավեք ձեր սննդակարգը
Այն միտքը, որ ուղեղին գլյուկոզա է անհրաժեշտ գործելու համար, ճիշտ է, բայց ոչ բոլորն են այն ճիշտ ընդունում: Շատերը սկսում են ակտիվորեն ուտել շոկոլադե սալիկներ, տորթեր և այլն: Նման մթերքները միայն կվնասեն:
Փոխարինեք դրանք ընկույզով, բնական մրգերով և մարմելադով, մրգերով (ներառյալ չոր), մեղրով, յուղոտ կարմիր ձկով:
Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։
Ամենաընթերցվածը
