Անոթները մաքրելու և աթերոսկլերոզը կանխելու ամենահեշտ և արդյունավետ միջոցը

3. Կանաչ թեյ.

Ամեն օր ընդունելով 2 բաժակ կանաչ թեյ՝ դուք կարող եք զգալիորեն նվազեցնել անոթների պատերին կուտակումը և կանխել աթերոսկլերոզի զարգացումը:

4. Սպանախ.

Սպանախը բարելավում է սրտի առողջությունը հիմնականում ազոտի օքսիդի պարունակության շնորհիվ: Այն նաև կանխում է արյան անոթների պատերի խտացումը։

5. Ավոկադո.

Չնայած ճարպերի պարունակությանը, ավոկադոն առողջարար է և կարող է նաև օգնել նվազեցնել խոլեստերինի մակարդակը:

Ավոկադոն նաև վիտամին E-ի հիանալի աղբյուր է, որը դադարեցնում է խոլեստերինի օքսիդացումը՝ ամեն օր ուտելով ընդամենը կես ավոկադո:

Այս մթերքների ամենօրյա օգտագործումը կօգնի ձեզ պահպանել ձեր սրտի աշխատանքը և նվազեցնել սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը:

Ցանկացած ժողովրդական միջոց օգտագործելուց առաջ անպայման խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ։