Ամեն օր խմեք այս բանջարեղենի հյութը ՝ ճարպերի, քաղցկեղի և սրտի հիվանդությունների դեմ պայքարելու համար

Այս 5 մթերքները ամեն օր օգտագործելու դեպքում, արյան բարձր ճնշման և սրտի հետ կապված խնդիրները, կվերանան

Նուշ

Նուշը պարունակում է մոնոճարպեր և իջեցնում է խոլեստերինի մակարդակը: Նրանում կա նաև կալիում, մագնիում և վիտամին E, այսինքն այն ամենն, ինչ անհրաժեշտ է ճնշումն իջեցնելու համար:

Սխտոր

Բարձր ճնշման դեպքում անհրաժեշտ է ամեն օր սխտոր օգտագործել: 

Այն լավ լայնացնում է անոթները, ինչը նպաստում է ճնշման իջեցմանը: Օրեկան պետք է ուտել 1-2 պճեղ:

Դդմի սերմեր

Դդմի սերմերը կլրացնեն ցինկի պակասը և կնվազեցնեն ինֆարկտի հավանականությունը: Բավական է օրեկան ուտել 20 գ սերմ:

Կանաչ թեյ

Կանաչ թեյի կանոնավոր օգտագործումը քայքայում է խոլեստերինի խցանները: Թեյը պարունակում է մեծ թվով հակաօքսիդանտներ, որոնք դանդաղեցնում են օրգանիզմի ծերացման գործընթացը: Աշխարհում ամենից շատ կանաչ թեյ օգտագործում են Ճապոնիայում, և այնտեղ սրտի և ճնշման հետ կապված խնդիրներ ունեցողներ համարյա թե չկան:

Կտավատի սերմեր

Կտավատը օմեգա-3 ճարպաթթուներ է պարունակում, ամինաթթուներ, մանրաթելեր, ինչի արդյունքում նվազեցնում է սիրտ-անոթային հիվանդությունների առաջացման հավանականությունը։ Այս նյութերն օգնում են վերահսկել արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը։ Արդյունքում՝ նվազում է սրտի նոպայի, աթերոսկլերոզի և այլ խնդիրների առաջացման հավանականությունը։

Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։