Ահա թե ինչպես կարելի է կանխել վահանաձև գեղձի հետ կապված խնդիրները

Դիտումներ 3361

Ահա թե ինչպես կարելի է կանխել վահանաձև գեղձի հետ կապված խնդիրները

Վահանաձև գեղձի առողջությունը պահպանելու համար կարևոր է հետևել մի շարք առաջարկությունների.

«Ձեր սննդակարգում ներառեք յոդով հարուստ մթերքներ, ինչպիսիք են ծովամթերքը (ներառյալ ջրիմուռները), կաթնամթերքը: Կարևոր է նաև օգտագործել սելեն պարունակող մթերքներ, ինչպիսիք են ընկույզը, սերմերը և ձուկը, ինչպես նաև վիտամիններով հարուստ մթերքները: 

Խուսափեք սթրեսից

Սթրեսը կարող է բացասաբար ազդել վահանաձև գեղձի վրա։ Կիրառեք թուլացման մեթոդներ, ինչպիսիք են յոգան, մեդիտացիան, խորը շնչառությունը կամ դրսում քայլելը` սթրեսի մակարդակը նվազեցնելու համար:

 

 

Քաշի կառավարում

Խուսափեք գիրությունից և պահպանեք առողջ քաշը, քանի որ ավելորդ քաշը կարող է մեծացնել վահանաձև գեղձի հիվանդության զարգացման ռիսկը:

Խուսափեք ծխելուց և չափավոր քանակությամբ ալկոհոլ օգտագործեք

Ծխելը և ալկոհոլի ավելցուկ օգտագործումը կարող են բացասաբար ազդել վահանաձև գեղձի առողջության վրա:

Պահպանեք ակտիվ ապրելակերպ և զբաղվեք կանոնավոր վարժություններով, ինչպիսիք են քայլելը, վազելը, լողը կամ յոգան՝ մարմնի ընդհանուր առողջությունը պահպանելու համար:



Ինչպես բուժել վահանաձև գեղձը՝ սոխի օգնությամբ

Վահանաձև գեղձի խնդիրները սկսվում են անսովոր ախտանիշներով, որոնք միշտ չէ, որ կապված են յոդի անբավարարության հետ:

Եթե ​​դուք միշտ մրսած եք ու քնկոտ, ձեր մազերը սկսել են թափվել, իսկ բնավորությունը դեպի լավը չի փոխվել, գուցե արժե ստուգել վահանաձև գեղձը։

Ամբողջ էնդոկրին համակարգի գործունեությունը կախված է վահանաձև գեղձի աշխատանքից։

Օրգանիզմում յոդի բավարար պարունակությամբ դուք դրա հետ խնդիրներ չեք ունենա։

 

 

Յոդի անհրաժեշտ քանակի բացակայությունը ձեզ ստիպում է տեղյակ լինել՝ վահանաձև գեղձը մեծանում է, զգում եք քրոնիկ հոգնածություն, խախտվում է հորմոնալ հավասարակշռությունը։

Ինչպես բուժել վահանաձև գեղձը․

Ձեզ անհրաժեշտ է․

500 գ կարմիր սոխ

ստերիլ շղարշ կամ վիրակապ

Սոխը մանրացնել բլենդերի կամ մսաղացի մեջ։ Շղարշի վրա դրեք սոխի կեղևը և 2 ժամով կոմպրես դրեք կոկորդին: 

Շղարշը ծածկել յուղաթղթով, ապա պարանոցը փաթաթել տաք շարֆով։

Այս կոմպրեսը պետք է անել շաբաթական երկու անգամ՝ մեկ ամսվա ընթացքում։

Սոխը որպես արդյունավետ միջոց՝ գրիպի և հազի դեմ

Անկախ նրանից, թե դուք ցանկանում եք պաշտպանվել ձեզ վիրուսներից, թե դադարեցնել հազը, սոխը ձեր դաշնակիցն է: Փորձեք այս բնական միջոցը.

Բացի այդ, սոխի բուժիչ հատկությունները հայտնի են դեռ հին ժամանակներից։ 



Հատկապես հաճախ այն օգտագործվել է մեր նախնիների կողմից բուժական նպատակներով։

Հում սոխի բակտերիոստատիկ և հակաբորբոքային օգտագործումը ուժեղացնում է պաշտպանությունը: Եվ բացի այդ, դա նպաստում է նրանց շնչուղիների արտազատմանը։

 հատկապես արդյունավետ գրիպի դեմ։

Սոխի օշարակ՝ գրիպի և հազի կանխարգելման համար

Բաղադրությունը:

1 սոխ, 1 գազար, 1 կիտրոն, 6 ճաշի գդալ ուրց, խնկունի, մեղր

Պատրաստում:

Կտրել գազարը թեք շերտերով, իսկ շերտերը ձողիկների մեջ և դնել ամանի մեջ: Կտրել սոխը կիսալուսնիների մեջ և ավելացնել ամանի մեջ: Ավելացնել կիտրոնի հյութ և մեղր։

 

 

Թող արտադրանքը եփվի գիշերում: Հաջորդ օրը քամեք և հյութը լցրեք շշի մեջ։

Վերցրեք՝ մեկ գդալ կարելի է ընդունել 2-3 ժամը մեկ։ Կուլ տալ դանդաղ: Բայց, մի ընդունեք այն ավելի քան երկու օր անընդմեջ:

Սոխ հազի դեմ

Քնելուց մեկ ժամ առաջ սոխի քառորդ մասը կտրատեք բարակ շերտերով և դրեք ափսեի մեջ՝ բարձի կողքին ձեր գիշերանոցի վրա: Այս միջոցը օգնում է ընդլայնվել, բացել շնչուղիները և ավելի լավ շնչել և նվազեցնել հազը։ Սա հատկապես տեղին է, երբ երեխաները մրսում են:

Սա պարզ և մատչելի բաղադրատոմս է։ Հատկապես որպես վարակի կանխարգելում:

Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։



Ամենաընթերցվածը