Ահա թե ինչպես կարելի է ազատվել խռմփոցից կիտրոնի միջոցով

Բնականաբար, եթե խռմփոցի պատճառը շեղված քթի միջնապատն է, ապա այս բաղադրատոմսը հարմար չէ։

Հետևյալ բաղադրատոմսը պարունակում է այնպիսի մթերքների առավելությունները, ինչպիսիք են գազարը, որոնք հեշտացնում են հազը՝ օգնելով մաքրել շնչուղիները:

Կոճապղպեղը կիտրոնի հետ միասին կարող է օգնել կոկորդը խոնավ պահել, քանի որ այն խթանում է թուքի արտահոսքը:

Բաղադրիչներ.

2 խնձոր
2 գազար
1/4 կիտրոն
միջին չափի կոճապղպեղի արմատ

Այս հյութի պատրաստումը շատ ժամանակ չի պահանջում։ Այն խմելու համար բավական է բոլոր բաղադրիչները խառնել բլենդերի մեջ, մինչև հասնեք կատարյալ խտության։

Բայց դուք պետք է հիշեք, որ շատ մթերքներ կարող են վատթարացնել խռմփոցը, ուստի կարող եք խուսափել հետևյալից.

Ալկոհոլի ավելցուկ
Ռաֆինացված ալյուր
Շատ շոկոլադ
Տապակած և յուղոտ մթերքներ
Վերամշակված մթերքներ

Այս մթերքները ձեր սննդակարգից հեռացնելը կամ դրանց ընդունումը նվազեցնելը կարող է նաև օգնել դադարեցնել խռմփոցը: Փորձեք խմել թարմ հյութ։ Սա կօգնի ձեզ նվազեցնել լորձը ձեր շնչուղիներում, նվազեցնել խռմփոցը և բարելավել ձեր ընդհանուր ինքնազգացողությունը: