Ահա թե ինչ կլինի ձեր օրգանիզմի հետ, եթե 14 օր հաց չուտեք
Հացի մասին բազմաթիվ առասպելներ կան, օրինակ՝ այն համոզմունքը, որ մուգ հացն ավելի առողջարար է, քան բաց խմորով հացը, կամ որ հացն իր էությամբ անառողջ է:
Հացը պարունակում է որոշ բաղադրիչներ, որոնք կարող են բացասաբար ազդել ձեր առողջության և ինքնազգացողության վրա։ Դուք կարող եք գտնել ամենակարևորները այստեղ.
- Սնձան
- Շաքարավազ
- Բուրմունքներ/Բույրեր
- Կոնսերվանտներ
- Ֆիտատներ
- Գլիֆոսատ
Ի՞նչ կլինի, եթե հրաժարվեք հացից։
«Հենց հացից հրաժարվեք, ձեր օրգանիզմը համապատասխան արձագանք կունենա»,- ասում է դիետոլոգ Վասիլիսա Պոնոմարեւան։
Սնձանի անհանդուրժողականություն. Շատ մարդիկ ալերգիկ կամ անհանդուրժող են սնձանի նկատմամբ: Երբ հաց եք ուտում, դա հանգեցնում է մարսողական համակարգի գրգռման և բորբոքման, ինչպես նաև գազերի կուտակմանը:
Ցինկի, երկաթի կամ կալցիումի պակասություն. ավելի շատ ցինկ, երկաթ և կալցիում նորից հայտնվում են ձեր մարմնում, քանի որ թխման միջոցով կլանումը այլևս չի ճնշվում: Անբավարարության հետևանքով առաջացած բոլոր ախտանիշները նույնպես վերացվում են:
Ավելի քիչ <<ուղեղի մառախուղ>>. ձեր գլուխը ավելի լավ կզգա, դուք կունենաք ավելի քիչ գլխացավեր, ավելի քիչ ուղեղի մառախուղ, և դուք կկարողանաք ավելի լավ հիշել բաները:
Բարելավված տրամադրություն. ձեր տրամադրությունը կբարելավվի, դուք կունենաք ավելի քիչ անհանգստություն, ավելի քիչ դեպրեսիվ տրամադրություն, դուք ավելի քիչ դյուրագրգիռ կլինեք: Դա պայմանավորված է նրանով, որ երջանկության հորմոն սերոտոնինն արտադրվում է աղիքներում։ Երբ աղիները գտնվում են լավագույն վիճակում, արտադրությունը նույնպես բարելավվում է։
Ավելի քիչ բորբոքում և ցավ. դուք կունենաք ավելի քիչ բորբոքում և ցավ ձեր մարմնում, ինչը հատկապես հետաքրքիր է, եթե գործ ունեք արթրիտի, օստեոարթրիտի, մկանային ցավի կամ աուտոիմուն հիվանդության հետ:
Ավելի շատ վիտամիններ. կրկին կունենաք ավելի շատ E և հատկապես B խմբի վիտամիններ: Հատկանշական է B1-ը, որի պակասը նկատելի է հոգեբանական ախտանիշների, դյուրագրգռության, վախերի մինչև խուճապի նոպաների, ինչպես նաև դեպրեսիվ տրամադրության դեպքում:
Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։