Ահա մի քանի մթերք՝ շաքարախտի վերահսկման համար

Դիտումներ 695

Ահա մի քանի մթերք՝ շաքարախտի վերահսկման համար

Շաքարային դիաբետով հիվանդներին խորհուրդ է տրվում օրական օգտագործել մինչև 50 գրամ դիետիկ մանրաթել՝ բարելավելու իրենց վիճակը: Բժիշկները նշել են 5 մանրաթելային մթերք, որոնք նրանք խստորեն խորհուրդ են տալիս ներառել այս հիվանդության սննդակարգում:

Ավոկադո. Դրա օգտագործումը կարգավորող ազդեցություն ունի խոլեստերինի մակարդակի, ֆոսֆոլիպիդների, տրիգլիցերիդների մակարդակի վրա, որոնք ազդում են սրտի և անոթային խանգարումների առաջացման, զարկերակային հիպերտոնիայի և գիրության զարգացման վրա։ Այս ամենը զգալիորեն նվազեցնում է շաքարախտին բնորոշ նյութափոխանակության վատթարացման վտանգը։

 

Ոսպ. Դրա ընդհանուր ածխաջրերի մոտ 40 տոկոսը բջջանյութ է, որն օգնում է նվազեցնել արյան շաքարի մակարդակը:

Կտավատի սերմեր. Օգնեք նվազեցնել սրտի բարդությունների հավանականությունը և շաքարախտի հետ կապված ինսուլտների ռիսկը: Այն բարելավում է ինսուլինի նկատմամբ զգայունությունը և, որպես հետևանք, արյան շաքարի կարգավորումը:

 

Ընկույզ. Բջջանյութից բացի, դրանք պարունակում են «լավ» ճարպեր և մագնեզիում, որոնք օգնում են նվազեցնել ինսուլինի դիմադրությունը և, հետևաբար, բարելավել արյան շաքարի վերահսկումը:

 

Ամբողջական հացահատիկ․ Կոպիտ, չհղկված ձավարեղենն օգնում է կանխել քաշի ավելացումը, որը շաքարախտի հիմնական ռիսկի գործոնն է։



Որո՞նք են շաքարախտի ախտանիշները և ինչն է առաջացնում շաքարախտ

Շաքարախտն այն հիվանդություններից է, որն այս օրերին շատ արագ է տարածվել մարդկանց մեջ։ Դա քրոնիկ հիվանդություն է, որն առաջանում է, երբ օրգանիզմում ինսուլին արտադրող բջիջները չեն կարողանում բավարար քանակությամբ ինսուլին արտադրել, կամ նույնիսկ երբ արտադրված ինսուլինը ճիշտ չի աշխատում։

 

 

Կան շաքարախտի երկու հիմնական տեսակ.

Տիպ 1 - երբ ենթաստամոքսային գեղձը չի արտադրում ինսուլին:

Տիպ 2 - երբ մարմնի բջիջները չեն արձագանքում ինսուլինին կամ ենթաստամոքսային գեղձը բավարար քանակությամբ ինսուլին չի արտադրում:

Ինչն է առաջացնում շաքարախտ․

Ընդհանուր առմամբ, շաքարախտի պատճառն անհայտ է։ Դիետան, գենետիկան, գիրությունը և ֆիզիկական վարժությունների բացակայությունը կարող են դեր խաղալ 2-րդ տիպի շաքարախտի առաջացման գործում:



Որո՞նք են շաքարախտի ախտանիշները․

Հաճախակի միզում
Ծայրահեղ ծարավության զգացում
Անսովոր քաշի կորուստ
Վատ տեսողություն
Հոգնածություն
Մշտական ​​քաղց

Ինչպե՞ս է շաքարախտը ազդում մեր մարմնի վրա․

 

 

Ժամանակի ընթացքում արյան շաքարի բարձր մակարդակը կարող է հանգեցնել բազմաթիվ հիվանդությունների, ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունը, երիկամների հիվանդությունը և կուրությունը: Արյան ավելցուկային շաքարը կարող է նաև կարծրացնել կամ նեղացնել զարկերակները և վնասել երիկամների և աչքերի փոքրիկ արյունատար անոթները:

Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։



Ամենաընթերցվածը