Ահա 5 քայլ՝ ատամների քայքայումը դադարեցնելու և ձեր ատամները փրկելու համար. Դուք կարող եք ջնջել ձեր ատամնաբույժի համարը
Դիտումներ 295 
Առողջ լնդերով և ատամներով դուք կարող եք ազատորեն վայելել սնունդը, այնպես որ դուք պետք է լավ հոգ տանեք ձեր բերանի մասին:
Բերանի խոռոչի լավ առողջությունը պահպանելու համար դուք պետք է ուտեք առողջ սնունդ և պահպանեք լավ հիգիենա:
Ատամները փչանում և ընկնում են հիմնականում սննդանյութերի պակասի պատճառով՝ ճարպային լուծվող վիտամիններ, ինչպիսիք են վիտամին A-ն և վիտամին D-ն:
Ահա թե ինչպես վերականգնել առողջ ատամները և կանխել ատամների քայքայումը.
1. Խուսափեք ֆիտինաթթու պարունակող մթերքներից Որոշ բուսական մթերքներ պարունակում են ֆիտաթթու, որը նպաստում է ատամների քայքայմանը. Այն առկա է հատիկաընդեղենում, ընկույզում, սերմերում և ձավարեղենում։
Ֆիտիկ թթուն նաև նվազեցնում է ֆոսֆորի քանակը, որը դուք ընդունում եք սննդի միջոցով և թույլ չի տալիս ձեր մարմինը կլանել ձեր սննդակարգից հիմնական հանքանյութերը:
Թթվայնությունը հեռացնելու համար լոբազգիները, ընկույզն ու ձավարեղենը ամբողջ գիշեր թրջում են ջրի լուծույթում և ավելացնում 1 ճ.գ. քացախ կամ կիտրոնի հյութ:
2. Օգտագործեք սննդանյութերով հարուստ մթերքներ:
Հանքանյութերով և վիտամիններով հարուստ մթերքների օգտագործումը կարող է օգնել կանխել կամ նույնիսկ բուժել ատամների կարիեսը: Դուք պետք է ուտեք կանաչ տերևավոր բանջարեղեն և առողջ ճարպեր, ինչպիսիք են ձիթապտղի յուղը, կոկոսի յուղը, ավոկադոն և այլն:
3. Ավելի քիչ քաղցրավենիք կերեք, նվազագույնի հասցրեք շաքարով հարուստ մթերքների օգտագործումը, որպեսզի ձեր ատամները առողջ լինեն, քանի որ ձեր բերանում առկա վատ բակտերիաները սնվում են շաքարով:
Ահա թե ինչպես կարելի է ազատել ցանկացած ատամի ցավ ընդամենը մի քանի վայրկյանում
Այս ցավազրկող միջոցը կարելի է հեշտությամբ և արագ պատրաստել տանը։
Եթե ձեզ հաճախ է անհանգստացնում ատամի տհաճ ցավը, ապա ավելի լավ է խորհրդակցեք ձեր ատամնաբույժի հետ։
Այնուամենայնիվ, երբեմն մենք պարզապես չենք կարողանում ատամնաբույժի մոտ գնալ ատամները շտկելու համար:
Ահա ատամի ցավից ազատվելու ամենատարածված տնային միջոցներից մեկը.
Բաղադրությունը․
½ թեյի գդալ մեխակի փոշի
½ թեյի գդալ կոկոսի յուղ
Մեխակի փոշին պարունակում է էուգենոլ՝ քիմիական միացություն, որը թեթևացնում է ցավը։ Կոկոսի յուղն ունի հակամանրէային հատկություն։
Երկու բաղադրիչները խառնեք ապակե տարայի մեջ, մինչև մածուկ ստացվի։
Օգտագործելով ատամի խոզանակ, մածուկը քսեք ցավացող ատամին։
Լավագույնն այն է, որ այս պրոցեդուրան կրկնել օրական 3 անգամ։
Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։
Ամենաընթերցվածը
