Մեղրաջուր խմելու 9 պատճառ. Կարևոր է ճիշտ պատրաստել՝ ավելի բուժիչ է, քան դեղամիջոց
Դիտումներ 839 
Քչերը գիտեն, թե որքան օգտակար է մեղրաջուրը առողջության համար։ Այն դարեր շարունակ օգտագործվել է տարբեր հիվանդությունների բուժման, ինչպես նաև կոսմետիկ նպատակներով։
1. Մեղրաջուրն օգնում է նիհարել
Ջուրն ու մեղրը կարող են օգնել նիհարել: Մեղրի շաքարը բնական շաքար է և կալորիաների առողջ աղբյուր: Արդյունքում՝ դա կօգնի խուսափել քաղցր քաղցր ըմպելիքների և քաղցրավենիքի հանդեպ փափագից։ Սա օգնում է նվազեցնել վնասակար կալորիաների քանակը և նվազեցնել ավելորդ քաշը։
2. Օգնում է մաքրել աղիքները
Մեկ բաժակ տաք ջուր մեղրով, որը խմել առավոտյան դատարկ ստամոքսին, օգնում է բարելավել մեր մարսողական համակարգը։ Մեղրի հակասեպտիկ հատկությունները օգնում են ազատվել այրոցից՝ միաժամանակ մեծացնելով աղիների լորձի արտադրությունը։ Այն նաև օգնում է խոնավացնել հաստ աղիքը և թեթևացնել փորկապությունը: Արդյունքում ավելորդ քաշը աստիճանաբար կնվազի։
3. Օգնեք իմունային համակարգին
Մեղրն ունի հատկություններ, որոնք օգնում են իմունային համակարգին: Հում մեղրը լի է ֆերմենտներով, վիտամիններով և հանքանյութերով, որոնք առաջնային են բակտերիաներից պաշտպանելու գործում: Միացյալ Թագավորությունում անցկացված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ Մանուկա մեղրը կարող է նույնիսկ օգնել հակաբիոտիկների նկատմամբ հակաբիոտիկների դիմադրողականությանը: Այն նաև հակաօքսիդանտ է, որն օգնում է պայքարել վնասակար ազատ ռադիկալների դեմ, որոնք վնաս են հասցնում մեր մարմնին և մաշկին:
4. Մեղրով մեղրաջուր խմելը նվազեցնում է ալերգիան
Տեղական մեղրի կանոնավոր օգտագործման արդյունքում այն օգնում է ձեր մարմնին ընտելանալ ձեր տարածքում գտնվող ծաղկափոշու հետ: Իր հերթին, սա օգնում է նվազեցնել ձեր զգայունությունը շրջակա միջավայրի ալերգիայի նկատմամբ:
5. Մեղրաջուրը էներգիա է տալիս
Այն փոխարինում է սուրճին։ Մեղրը և տաք ջուրը էներգիայի հզոր խթանիչներ են: Մտածեք ձեր մարմնի մասին որպես տնային բույս: Դուք գիտեք, թե ինչպես են դրանք թառամում, երբ ջուրը չի հերիքում։ Ձեր մարմինը նույնն է անում: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ նույնիսկ թեթև ջրազրկումը կարող է ձեզ հոգնածության, քնկոտության և ծույլ զգալ:
Այսպիսով, եկեք մեղր ավելացնենք այս հավասարմանը: Դուք այժմ ունեք պարզ շաքարների և ածխաջրերի բնական աղբյուր այս ապացուցված էներգիայի խթանիչում: Էներգիայի նոր հեռանկար, որը դուք չգիտեիք, կարող է հայտնվել առանց մի բաժակ սուրճի: Այսպիսով, հաջորդ անգամ, երբ զգաք, որ ձեր էներգիան մի փոքր ցածր է, նախ փորձեք մեղրով ջուր խմել և տեսեք, թե դա կօգնի՞:
6. Մեղրաջուր խմելը հանգստացնում է կոկորդի ցավն ու հազը
Ըստ Mayo Clinic-ի՝ մեղրաջուրը կարող է օգնել թեթևացնել կոկորդի ցավն ու գրգռվածությունը: Մեղրն օգնում է պաշտպանել կոկորդը, ինչպես նաև օգնում է նվազեցնել հազը:
7. Մեղրը մաքրում է ջուրը
Մեղրով ջուրն օգնում է օրգանիզմից հեռացնել տոքսինները։ Արդյունքում՝ այն ակտիվացնում է աղիների կանոնավոր աշխատանքը, ինչն օգնում է ազատվել տոքսիններից, որոնք կարող են կուտակվել և առաջացնել հիվանդություններ։ Խառնուրդին կիտրոնի ավելացումն ավելացնում է օգուտները, քանի որ կիտրոնն օգնում է միզելու ավելացմանը: Արդյունքում այն օգնում է վերացնել տոքսինները և պահպանել առողջ միզուղիները։ Կիտրոնը պարունակում է կիտրոնաթթու, որն օգնում է առավելագույնի հասցնել ֆերմենտների գործառույթը: Իր հերթին այն խթանում է լյարդը, ինչը նույնպես նպաստում է դետոքսիկացմանը:
8. Մեղրով ջուր խմելն օգնում է փքվածության դեպքում
Ձեզ փքված ու փքվածություն է զգում: Մի բաժակ տաք ջուր խմեք մեղրով, դա ձեզ արագ կօգնի։ Մեղրը օգնում է չեզոքացնել գազերը։
9. Մեղրով ջուր խմելը բարելավում է ընդհանուր ինքնազգացողությունը
Մեղրով տաք ջուր խմելը բարձրացնում է խոնավացումը և ակտիվացնում օրգանիզմի բոլոր գործընթացները: Նրանք նաև օգնում են բարձրացնել «լավ» խոլեստերինի մակարդակը ձեր մարմնում և նվազեցնել սրտանոթային սթրեսը:
Մեղրաջրի պատրաստում և օգտագործում
Մեկ թեյի գդալ հում մեղրը խառնեք մեկ բաժակ տաք ջրի հետ։ Այսպիսով, դուք կստանաք 30% մեղրի լուծույթ, որն իր բաղադրությամբ նույնական է պլազմային։ Մեղրը ջրի մեջ միացություն է առաջացնում, որը մեծացնում է հենց ջրի բուժիչ ուժը: Սա գիտականորեն ապացուցված է: Ջրի և մեղրի խառնուրդն արագ ներծծվում է օրգանիզմի կողմից։ Նման ջրի արդյունավետությունը բարձրացնելու համար կարելի է թողնել այն թրմվի առնվազն 2-3 ժամ, իսկ ցանկալի է՝ ամբողջ գիշեր։
Ինչպես խմել մեղրաջուր
Դուք կարող եք օրական խմել այնքան բաժակ, որքան ցանկանում եք, եթե չգերազանցեք մեղրի օրական քանակը։ Քանի որ ամեն ինչ միշտ պետք է չափավոր լինի, և մեղրը բացառություն չէ: Հիշեք, որ այս ըմպելիքը չի կարող փոխարինել բնական ջրին, որի դեպքում մի՛ հրաժարվեք խոնավացումից, որը կարող է ապահովել միայն մաքուր ջուրը:
Ամենաընթերցվածը
