60-ից բարձր մարդիկ վտանգի տակ են, քանի որ ունեն այս վիտամինի պակասը
Դիտումներ 2715 
Ամեն 10 տարեց մեծահասակներից մեկը կարող է կենսական սննդանյութի պակաս ունենալ։
Վիտամին B12-ը մարմնի համար անհրաժեշտ հիմնական սննդանյութ է:
Այն հայտնաբերված է բազմաթիվ կենդանական ծագման մթերքներում, ինչպիսիք են միսը, պանիրը և ձուն, այն նպաստում է մարմնի արյան և նյարդային բջիջների առողջությանը:
Վիտամինն օգտագործվում է առողջ կարմիր արյան բջիջներ արտադրելու համար, ինչը թույլ է տալիս մարմնի հյուսվածքներին թթվածնով մատակարարել: Հետևաբար, դեֆիցիտը կարող է լինել հեռուն գնացող՝ առաջացնելով մի շարք թուլացնող ախտանիշներ:
Տարեց մարդիկ ավելի շատ են B12-ի դեֆիցիտի վտանգի տակ, քան երբևէ, մասամբ վեգանիզմի աճի պատճառով:
Բժիշկները պետք է ավելի հաճախ ստուգեն տարեց մարդկանց՝ B12 անբավարարության համար:
«60 տարեկանից բարձր յուրաքանչյուր 20 մարդուց և 75-ից բարձր տարեկանից յուրաքանչյուր 10-ից մեկը կարող է ունենալ B12 անբավարարություն: Ընդհանուր ախտանշանները ներառում են թուլության կամ հոգնածության զգացում, շփոթություն կամ «ուղեղի մառախուղ» և հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրներ, ինչպիսիք են դեպրեսիա, որը կարող է դժվարացնում են ախտորոշումը, քանի որ այն կարելի է շփոթել այլ խնդրի հետ»,- ասում է նյարդաբան Ալեքսանդրա Ալեխինան։
Ռիսկի գործոնները ներառում են.
- Հիվանդի տարիքը, հատկապես, եթե նա 65 տարեկան է կամ ավելի բարձր
- B12 անբավարարության ընտանեկան պատմությունը
- Բուսական սննդակարգը
Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։
Ամենաընթերցվածը
