Տեսողության վատացման 6 պատճառները

Ակնոցների և ոսպնյակների սխալ ընտրություն

Միայն ճիշտ ընտրված ակնոցները, ներառյալ արևային ակնոցները և կոնտակտային ոսպնյակները, թույլ են տալիս տեսողական համակարգին ճիշտ աշխատել, հաշվի առնել նրա անհատական ​​առանձնահատկությունները և հարմարավետ պայմաններ ապահովել երկարատև վարժությունների համար: Մի խնայեք այս աքսեսուարների վրա՝ ընտրելով ակնոցներ շուկաներում և մետրոյի անցումներում:

Օգտագործեք աքսեսուարը խստորեն իր նպատակների համար և ոչ մի դեպքում կրեք այլ մարդկանց ակնոցներ: Եթե ​​ձեզ հանձնարարել են, օրինակ, ակնոցներ կարդալու և համակարգչով աշխատելու համար, ապա դուք պետք է գնեք երկու տարբեր զույգ:

Տեսողական հիգիենայի խախտում

Տեսողության որակի վրա ազդում է մոնիտորի և աշխատավայրի ճիշտ տեղադրությունը, բավարար լուսավորությունը:

Ամեն 20 րոպեն մեկ 20 վայրկյանոով կարևոր է նայել հեռավորությանը: Օգտակար է աչքերի համար վարժություններ անելը և օրական առնվազն երեք ժամ մաքուր օդում մնալ՝ սա թթվածին է ապահովում աչքերին:

Աչքի ոչ պատշաճ խնամք և ուղղիչ միջոցներ

Այս կանոնը հաճախ անտեսվում է` ակնոցը թևի կամ թաշկինակի ծայրով սրբելով: Էլ չեմ խոսում ակնոցներ ցանկացած տեղ դնելու սովորության մասին։ Դուք կարող եք պատկերացնել, թե որքան կեղտ ու բակտերիաներ են կուտակվում դրանց վրա։

Կարևոր է վերահսկել փափուկ կոնտակտային ոսպնյակների ժամանակաշրջանը, ժամանակին և ճիշտ գտնել լուծումը։ Ակնոցները պետք է սրբել հատուկ անձեռոցիկներով կամ լվանալ ծորակի տակ՝ նուրբ լվացող միջոցով։ Մի մոռացեք վերահսկել ակնոցների ոսպնյակների ծածկույթը. քերծվածքները պետք է փոխվեն, քանի որ դրանք նվազեցնում են տեսողությունը և առաջացնում աչքի լարվածություն:

Սթրես

Նյարդային լարվածության, սթրեսի ժամանակ ամենաշատը տուժում է սրտանոթային համակարգը։ Արյան ճնշման փոփոխությունները, բացի սրտի ծանրաբեռնվածությունից, ազդում են օպտիկական նյարդի և աչքի ցանցաթաղանթի արյան մատակարարման վրա և կարող են հանգեցնել տեսողության կտրուկ կորստի: Սա շատ վտանգավոր է, որը պահանջում է մասնագետների շտապ օգնություն, ուստի կարևոր է ինքներդ ձեզ նման ծայրահեղության չտանել:

Ավաղ, ոչ ոք պաշտպանված չէ սթրեսից։ Բայց եթե նկատում եք, որ աճող հուզական սթրեսի ֆոնին, դուք սկսել եք ավելի վատ տեսնել, մի սպասեք, որ այն ինքնուրույն կանցնի, այլ դիմեք բժշկի:

Ակնաբույժի կանխարգելիչ այցերից հրաժարվելը

<<Ընդամենը մեկ տարի առաջ գնացի օպտիկայի մոտ, ստուգեցի տեսողությանս սրությունը և գնեցի նոր ակնոցներ, բայց տեսողությունս նորից վատացավ։ Ես պետք է նոր ակնոց պատվիրեմ>>: Ծանոթ բողոք է, չէ՞։ Ցավոք, օպտիկայի մեջ տեսողական սրության հպանցիկ թեստը բավարար չէ աչքերի իրական վիճակը գնահատելու համար:

Ի վերջո, տեսողության սրության վրա կարող է ազդել ինչպես ցանցաթաղանթի, այնպես էլ ոսպնյակի վիճակը: Եվ դա կարելի է գնահատել միայն մասնագիտացված կլինիկայում համալիր հետազոտության ժամանակ, որը շատերը երբեք չեն անցել։

Տեսողության բազմաթիվ խնդիրներից կարելի է խուսափել՝ տարին առնվազն մեկ անգամ ակնաբույժի մոտ հետազոտվելով, ինչպես՝ ատամնաբույժի կամ գինեկոլոգի: