40-անց կանայք պարտադիր օրական 1-2 հատ վարունգ պետք է ուտեն․ Կիսվիր թող բոլորը իմանան այս մասին
Դիտումներ 579 
Կարծիք կա, որ կյանքը 40 տարեկանից հետո է սկսվում: Կանանց մեծամասնության մոտ դա իրոք այդպես է: Գեղեցիկ սեռի ներկայացուցիչները այդ տարիքում ավելի բավարարված, կայացած անձնավորություններ են, քան ցանկացած այլ տարիքում:
Որոշ կանայք էլ այնպիսի զգացողություն են ունենում, կարծես 10 տարով երիտասարդացել են:
40-ից հետո նաև պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնեք ձեր առողջությանը։ Շատ կարևոր է ճիշտ սնվել, հաճախակի հետազոտությունների գնալ և առողջ ապրելակերպ վարել։ Ահա ճիշտ սբվելու կանոն։ 40-անց կանայք պարտադիր օրական 1-2 հատ վարունգ պետք է ուտեն․ Կիսվիր թող բոլորը իմանան այս մասին։ Իսկ ինչու՞ պետք է հատկապես 40-անց կանայք օրական 1-2 հատ վարունգ ուտեն։
Օրական 1 հատ վարունգ կերեք ՝ սոված փորին և կզգաք մի շատ օգուտներ։ Վարունգը կարող է ամրացնել լնդերը, թարմացնել շնչառությունը: Վարունգը նպաստում է արյան մաքրմանը:
Վարունգը բարելավում է մազերի և եղունգների վիճակը։ Վարունգի մեջ պարունակվող սիլիկոնն օգնում է մազերն ու եղունգները դարձնել ավելի փայլուն և ամուր, օգնում է մազերի արագ աճին: Վարունգը լավացնում է մարսողությունը և օգնում նիհարել։ Ցածր կալորիականության և շատ հեղուկ պարունակելու շնորհիվ վարունգը հրաշալի սնունդ է բոլոր նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել: Իսկ այսօր շատ կանայք են ցանկանում նիհարել։
Վարունգը պայքարում է քաղցկեղի դեմ։ Վարունգն իր մեջ պարունակում է սեկոիզոլարտիսրեստինոլ, լարիսիրեսինոլ և պինորեսինոլ: Այս երեք միացությունները նվազեցնում են քաղցկեղի մի քանի տեսակների ռիսկը, այդ թվում՝ կրծքագեղձի, շականակագեղձի և արգանդի։
Վարունգի հյութը պարունակում է հորմոն, որը շատ անհրաժեշտ է ենթաստամոքսային գեղձին ինսուլին արտադրելու համար: Բացի այդ, հետազոտությունների արդյունքում, պարզվել է, որ վարունգի բաղադրության մեջ մտնող, այսպես կոչված, սերինիններն օգնում են նվազեցնել արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը:
Նրանում պարունակվող բջջանքը, կալցիումը և մագնեզիումը արդյունավետորեն կարգավորում են արյան ճնշումը, ինչպես բարձր, այնպես էլ ցածր լինելու դեպքում:
Մեծ քանակով ջուր, վիտամիններ, հանքանյութեր, հակաօքսիդանտների պարունակությամբ՝ վարունգն անփոխարինելի կոսմետիկ միջոց է դառնում: Աչքերի տակ մուգ պարկերից, յուղոտությունից ազատվելու, մաշկը թարմացնելու համար կարող եք վարունգ օգտագործել:
Վարունգի հյութը պարունակում է հորմոն, որն անհրաժեշտ է ինսուլին արտադրելու համար: Բացի այդ, պարզվել է, որ վարունգի բաղադրության մեջ մտնող սերինիններն օգնում են նվազեցնել արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը: Նրանում պարունակվող բջջանքը, կալցիումը և մագնեզիումը արդյունավետորեն կարգավորում են արյան ճնշումը:
Ամենաընթերցվածը
