Տեսեք ինչ հրաշք տեղի կունենա ձեր օրգանիզմի հետ, եթե ոտքերի վրա սառույց լցնեք

Ջրի տարայի մեջ հնարավորինս շատ սառույց ավելացրեք։ Նախապատրաստական ​​աշխատանքներն ավարտելուց հետո ոտքերը պետք է ընկղմել ջրի մեջ, իսկ տասը-տասնհինգ վայրկյան հետո միայն հանել։ Այս պրոցեդուրան պետք է անել ամեն երեկո՝ քնելուց առաջ։ Սակայն թույլ իմունային համակարգի առկայության դեպքում սուզումը կարող է կրկնվել չորս ժամը մեկ։

Որո՞նք են տեխնիկայի օգտագործման առավելությունները

Բուբնովսկու տեխնիկայի արդյունավետությունը հաստատվել է նաև Վիրջինիայի համալսարանի (ԱՄՆ) վերջին գիտական ​​հետազոտություններով։ Գիտնականները պարզել են, որ շատ սառը ջուրը նպաստում է նորէպինեֆրինի՝ կարևոր հորմոնի արտազատմանը, որը պատասխանատու է մեր օրգանիզմի իմունիտետի բարձրացման համար:

Բացի այդ, շատ սառը ջրի օգտագործումը նույնպես ձեռնտու է.

մաշկ - նման թերապիան ձգում է ծակոտիները և վերին մաշկը, մաշկը լցնում էներգիայով և պաշտպանում արյան մակարդուկների ձևավորումից;

մկաններ - թեթևացնում է ցավը ցավոտ մկաններում;

մազեր - սառը ջուրն օգնում է փակել մազերի ֆոլիկուլները; Այսպիսով, այն օգնում է մազերը հարթ և փայլուն դարձնել արմատներից մինչև ծայրերը;

դեպրեսիայի դեմ պայքարում ՝ շատ սառը ջուրը բարելավում է տրամադրությունը և վերացնում է դեպրեսիայի ախտանիշները՝ մաշկի ընկալիչների վրա ցրտի ազդեցության պատճառով։

Եթե ​​դուք սկսեք անել այս առողջ առօրյան ամեն օր, շուտով կտեսնեք և կզգաք դրա զարմանալի ազդեցությունը: Այսպիսով, մի հապաղեք, ի վերջո, դա հսկայական ջանքեր չի պահանջում, բայց արդյունքները հաճելիորեն կզարմացնեն ձեզ: