Մեգգիի դիետա․ Այն միակն է, որ օգնեց ինձ 20 կգ նիհարել

Դիտումներ 386

Մեգգիի դիետա․ Այն միակն է, որ օգնեց ինձ 20 կգ նիհարել

Թվում էր, թե բոլորը խենթանում էին Maggi կոչվող նոր դիետայի համար, որի հիման վրա երկու շաբաթվա ընթացքում կարելի է նիհարել գրեթե 10 կիլոգրամով։ Մենք ձեզ ասում ենք, թե ով է մտածել այս դիետան, և արդյո՞ք անհրաժեշտ է նիհարել բուիլոնի խորանարդի վրա:

 

Ինչպե՞ս առաջացավ Maggi դիետան:

Maggie Diet-ը ոչ մի կապ չունի հավի արգանակի հետ, այն իր անվան համար պարտական ​​է ... Մեծ Բրիտանիայի վարչապետ Մարգարետ Թետչերին և անգլերենով կոչվում է The Maggie Diet: Պարզվում է, որ Երկաթե Լեդին պայքարել է ոչ միայն գործազրկության ու արհմիությունների, այլև սեփական ավելորդ ֆունտների հետ։ Թետչերի հրապարակված անձնական արխիվում հայտնաբերվել են փաստաթղթեր, որոնք վկայում են այն մասին, որ 1979 թվականի ընտրություններում իր հաղթանակի նախօրեին նա խիստ դիետա է պահել։ Երկու շաբաթվա ընթացքում նա մտադիր էր նիհարել 20 ֆունտ (9 կգ-ից մի փոքր ավելի) - դրանում նրան պետք է օգնեին հայտնի ամերիկյան Mayo Clinic-ի (Mayo Clinic) առաջարկությունները, որոնք տպագրվել էին գրամեքենայի վրա փոքրիկ թղթի վրա:

Առանձին-առանձին ընդգծվեց նախազգուշացում, որ դիետան չի կարելի հետևել ավելի քան երկու շաբաթ, և մսային ուտեստների հետ կարելի է նաև խմել ... վիսկի:

 

Գրառում Մարգարեթ Թետչերի անձնական օրագրից

Մարգարետ Թետչերի ժամանակակիցները պնդում են, որ նա երբեք խնդիրներ չի ունեցել ավելորդ քաշի հետ, քանի որ անընդհատ շարժման մեջ է եղել և շատ էներգիա է ծախսել։ Բայց իսկական կինը միշտ կին է մնում և ցանկանում է պիտանի տեսք ունենալ՝ հատկապես ֆոտոլրագրողների ոսպնյակներում։ 1979-ին Թետչերը պատրաստվում էր ընտրություններին և հաղթեց դրանց։ Հայտնի է, որ նա այն ժամանակ կշռել է 9,5 քար (60 կգ):



Maggi դիետայի սկզբունքները

Maggi's diet-ը սպիտակուցներով և ցածր ածխաջրերով հարուստ դիետա է, որը հիմնված է շատ ձու, միս, հավի միս, կաթնաշոռ, կանաչ աղցանի տերևներ, բանջարեղեն :

Երկու շաբաթվա նախաճաշը նույնն է ՝ թուրինջ, մեկ կամ երկու ձու, սև սուրճ կամ թեյ:

Աշխատանքային օրերին լանչին թույլատրվում է ուտել երկու ձու թուրինջ / լոլիկի / սպանախի հետ միասին (մեկ բան) և մեկ բաժակ սուրճ:

Հանգստյան օրերին՝ ճաշին , կարող եք ուտել մրգային աղցան կամ հավի կրծքամիս՝ լոլիկով, կաղամբով, գազարով և թուրինջով:

Ընթրիքի համար շաբաթվա յուրաքանչյուր օրվա համար առաջարկվում է ապրանքների տարբեր համակցություն.

  • Երկուշաբթի՝ 2 ձու, աղցան, տոստ, գրեյպֆրուտ, սուրճ։
  • Երեքշաբթի՝ սթեյք, լոլիկ, վարունգ, հազար, ձիթապտուղ, սուրճ։
  • Չորեքշաբթի՝ 2 գառան կոտլետ, նեխուր, վարունգ, լոլիկ, թեյ։
  • Հինգշաբթի՝ 2 ձու, կաթնաշոռ, տոստ, կաղամբ։
  • Ուրբաթ՝ ձկան աղցան, տոստ, գրեյպֆրուտ։
  • Շաբաթ՝ սթեյք, նեխուր, վարունգ, լոլիկ, սուրճ։
  • Կիրակի՝ սառը հավի կրծքամիս, լոլիկ, գրեյպֆրուտ։

Վիսկին թույլատրվում է մսի օրերին, հակառակ դեպքում ալկոհոլն արգելված է։



Maggi դիետայի վնասը

Նման բարձր սպիտակուցային սննդակարգը կարող է ծանրաբեռնել օրգանիզմը, ուստի դրան պետք է հետևել միայն բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո։ Այն հակացուցված է երեխաների, հղիների, տարեցների և տարբեր հիվանդությունների դեպքում։ Մասնագետները գիտակցաբար զգուշացնում են, որ նման դիետայի կարելի է նստել ոչ ավելի, քան երկու շաբաթ, դա կարող է հանգեցնել օրգանիզմի բնականոն գործունեության համար անհրաժեշտ բազմաթիվ վիտամինների և սննդանյութերի դեֆիցիտի:

Նորաձև Maggi դիետան արդեն հայտնվել է տարբեր տատանումներ ՝ սննդակարգում մարսողության համար ավելի շատ բջջանյութ ավելացնելով, ձվերը կաթնաշոռով փոխարինելով, այլ ցիտրուսային մրգեր և մրգեր ուտելով: Ի դեպ, նման դիետան նման է ավելի արմատական ​​կետո դիետայի թեթև տարբերակին , որի մասին մենք բազմիցս գրել ենք։

Այս նյութը միայն ընդհանուր տեղեկատվության համար է և չպետք է դիտարկվի որպես բժշկի կամ առողջապահական այլ մասնագետի բժշկական խորհրդատվության փոխարինում:



Ամենաընթերցվածը