Կտավատի սերմերի բացառիկ օգտակար հատկությունները

Մինչդեռ այն ավելացնելով աղցաններին, թխած մթերքներին կամ նույնիսկ կտավատի սերմերը հյութին կամ կաթին ավելացնելը թույլ է տալիս մեզ օգտվել բազմաթիվ առողջարար առավելություններից:

Բայց առավելագույն օգուտ և թերապևտիկ ազդեցություն ստանալու համար այն պետք է ճիշտ օգտագործել։ Իսկ այսօր մենք ձեզ առաջարկում ենք ամենաարդյունավետ բաղադրատոմսը։

Խորհուրդ ենք տալիս նաև տանը պատրաստել համեղ կտավատի կաթ (ամենահետաքրքիրը, հատկապես հաշվի առնելով, որ այն հաճախ չենք հանդիպում սուպերմարկետներում):

Բաղադրիչներ

3 ճաշի գդալ կտավատի սերմեր

300 մլ մաքրված ջուր

1 ճաշի գդալ չամիչ կամ առանց կորիզների խուրմա

2 թեյի գդալ մեղր (ըստ ցանկության)

1 ճաշի գդալ քնջութի սերմեր

Կտավատի և քնջութի սերմերը լցնել 300 մլ տաք ջրի մեջ։

Այնուհետեւ չամիչը կամ խուրմերը լվանալ, 15-20 րոպե լցնել սառը ջրով։ Դրանից հետո դրանք կրկին ողողեք և ավելացրեք սերմերի հետ ջրի մեջ։ Ավելացնել նաև մեղր և հարել։

Թողնել թրմվի առնվազն 1 ժամ, բայց ավելի լավ է ծածկել և ամբողջ գիշեր պահել սառնարանում։

Դրանից հետո դրեք բլենդերի մեջ և մանրացրեք մինչև հարթ:

Խորհուրդ է տրվում խմել առավոտյան նախաճաշից 30 րոպե առաջ։