Մաքրեք ձեր հաստ աղիքը խնձորով

Նախ, այս մաքրման մեկ այլ հիանալի բաղադրիչ կտավատի սերմն է: Նրանք լի են անհավանական մանրաթելերով: Ինչը նաև օգնում է հետաձգել ստամոքսի դատարկումը և բարելավում է սննդանյութերի կլանումը աղիքներում:

Բացի այդ, նրանք օգնում են մեզ փոխանցել սնունդը և նվազեցնել հաստ աղիքի քաղցկեղի վտանգը: Կտավատի սերմերը պարունակում են նաև միացություններ, որոնք ապահովում են հակաօքսիդանտ պաշտպանություն:

Այն ոչ միայն օգնում է ձեր հաստ աղիքներին, այլև այս բաղադրատոմսի կտավատը երկու բան կանի մեկում: Օրինակ՝ ավելացնելով ձեր սրտի պաշտպանությունը դրա պարունակած օմեգա-3-ով, ինչը կանխում է սրտանոթային հիվանդությունները:

Չիայի սերմերը լի են մանրաթելերով, որոնք նպաստում են առողջ մարսողական համակարգի աշխատանքին: Այն լի է սննդանյութերով և վիտամիններով, որոնք ձեր մարմինը կյուրացնի տոքսինները:

Ոչ միայն դա, այլև ավելի երկար պահեք ձեր մարմինը, ինչը կօգնի ձեզ նիհարել: Ինչպես կտավատի սերմերը, այնպես էլ չիայի սերմերը լի են օմեգա-3 ճարպաթթուներով, որոնք ստիպում են ձեր սիրտն ավելի արագ բաբախել:

Տնական խնձորի հաստ աղիքների մաքրման բաղադրատոմսը

Բաղադրությունը:

1 խորանարդի կտրատած խնձոր, 1 թեյի գդալ մաքուր մեղր (քաղցրած), 1 ճաշի գդալ օրգանական չիայի սերմեր, 1 ճաշի գդալ օրգանական կտավատի սերմ (աղացած կտավատի սերմ՝ ավելի հեշտ մարսելու համար)
1 բաժակ մաքուր ջուր

Հրահանգներ:

Այսպիսով, խառնեք բոլոր բաղադրիչները, բացի չիայից։ Բովանդակությունը լցնել բաժակի մեջ և ավելացնել չիան։ Շատ լավ խառնել, մինչև չիայի սերմերը սկսեն լայնանալ (մոտ 5 րոպե): Խմեք և վայելեք այս ըմպելիքը ամեն օր երկու շաբաթից մինչև մեկ ամիս՝ հատուկ ուշադրություն դարձնելով առողջ սննդակարգին։

Խորհրդատվություն վնասակար թափոններից հաստ աղիքի մաքրման վերաբերյալ

Բացի այդ, եթե դուք ուտում եք շատ խնձոր կամ բարձր մանրաթելային սնունդ (ինչպես ապահովում է այս մաքրումը): Համոզվեք, որ շատ ջուր խմեք: Խոնավ մնալը նպաստում է առողջ կղանքի և մարմնի աշխատանքին: