Ինչպես արդեն նշվեց, կտավատի սերմերը պարունակում են լիգնաններ՝ ֆիտոէստրոգեններ, որոնք հայտնի են իրենց հակաօքսիդանտ և քաղցկեղը կանխարգելող հատկություններով: Նրանք արգելափակում են հորմոնների նյութափոխանակության մեջ ներգրավված ֆերմենտները և ազդում ուռուցքային բջիջների աճի և մետաստազիայի վրա:

1. Սրտանոթային հիվանդություններ
Օմեգա-3 ճարպերն օգնում են սրտանոթային համակարգին իր հակաբորբոքային հատկություններով` միաժամանակ իջեցնելով արյան ճնշումը և կարգավորելով սրտի բաբախյունը: Դրանք կարող են նաև օգտակար լինել սրտի անբավարարության և առիթմիայի բուժման համար: Կտավատի սերմերում առկա լիգնանները նվազեցնում են աթերոսկլերոտիկ սալերի կուտակումը մինչև 75 տոկոսով:

Կտավատի սերմի կանոնավոր օգտագործումը նույնպես օգնում է նվազեցնել խոլեստերինի մակարդակը: Հետազոտությունը, որին մասնակցում էին դաշտանադադարի շրջանի կանայք, ցույց տվեց LDL մակարդակի զգալի նվազում այն ​​բանից հետո, երբ կանայք օրական չորս ճաշի գդալ կտավատի սերմեր էին օգտագործում:

2. Շաքարախտ
Կտավատի սերմի մեջ պարունակվող լիգնանների կանոնավոր օգտագործումն օգնում է բարելավել արյան շաքարի մակարդակը:

3. Բորբոքում
Լիգնանները և օմեգա-3 ճարպերը կտավատի սերմերում օգնում են նվազեցնել ասթմայի և Պարկինսոնի հիվանդության հետ կապված բորբոքումները՝ արգելափակելով պրոբորբոքային նյութերի արտազատումը: