Մատների ճապոնական մերսումը կօգնի բարելավել ընդհանուր զգացողությունը

Վարժությունը կատարվում է 20 անգամ յուրաքանչյուր ձեռքի համար։

Վարժություն թիվ 2
Բթամատի ծայրով յուրաքանչյուր մատի հիմքին, յուրաքանչյուր ձեռքին սեղմում ենք 20 անգամ։

Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։