Հղիների համար ամենաօգտակար մթերքը, այն նաև բուժում է աղիները և օգնում նիհարել

Սա օգնում է ավելի արդյունավետ կերպով նվազեցնել քաշը:

Միայն մեկ հիմնական արտադրանքով դիետան վնասակար է օրգանիզմի համար, քանի որ այլ անհրաժեշտ նյութեր և վիտամիններ չեն մատակարարվում, և լոբի դիետան բացառություն չէ։ Ուստի խորհուրդ է տրվում սննդակարգում լոբի փոխարինել այլ ուտեստների հետ։ Լոբի սպիտակուցների մարսելիությունը առավելագույնի հասցնելու համար կօգնի լոբի համատեղ օգտագործումը մեթիոնինով հարուստ մթերքների հետ՝ պանիր, ձուկ, ընկույզ, ծովամթերք, կաթնաշոռ, հնդկաձավար:

Սպիտակ լոբին ավելի քիչ գազ և փքվածություն է առաջացնում, քան մյուս տեսակները, ուստի այն հիանալի է ստամոքս-աղիքային խնդիրներ ունեցող մարդկանց համար:

Հատկապես շատ ֆոլաթթու սպիտակ լոբի մեջ՝ մինչև 480 մգ:

Մեկ բաժակ լոբի բավարարում է օրգանիզմի ամենօրյա կարիքը ֆոլաթթվի, որը մասնակցում է արյունաստեղծմանը, բարելավում է իմունիտետը, նվազեցնում դյուրագրգռությունն ու դեպրեսիան։ Այն հատկապես օգտակար է հղիների համար՝ նպաստելով պտղի զարգացմանը։