Խմեք ՍԱ ու հրաժեշտ տվեք որովայնի ճարպերին

Ձեզ վախեցնո՞ւմ են խիստ դիետաները. գոյություն ունի հիանալի ըմպելիք, որը օգնում է այրել ճարպերը։

Հակառակ տարածված կարծիքի, որ բանանները վնաս են կազմվածքի համար, նշեք, որ այն հիմք է հանդիսանում պրոտեինային կոկտեյլենի պատրաստման համար։

Այս ըմպելիքով կարող եք փոխարինել սնունդի մեկ անգամվա ընդունումը, որը շատ լավ հագեցնում է սովը և կարիք չի լինում ավելի շատ սնվել, ինչով կրճատվում է կալորիաների քանակը։

Կոկտեյլ, որն այրում է որովայնի ճարպերը

Պատրաստման համար անհրաժեշտ է՝

• 1 հատ բանան
• 1 հատ նարինջ
• 150 գրամ անյուղ յողգուրտ
• 1 թեյի գդալ կոկոսի սննդային յուղ
• ¼ թեյի գդալ կոճապղպեղ
• 2 թեյի գդալ կտավատի սերմ

Պատրաստման եղանակը՝

1. Կեղևազրկեք նարինջը և բանանը, տեղադրեք բլենդեր մեջ, հարեք։

2. Ավելացրեք մյուս բաղադրիչները և հարեք մինչև ամբողջը միախառնվի։

Կոկտեյլը պատրաստ է: