Ինչու պետք է սխտոր ուտել և այն էլ հում․ Գիտնականների եզրակացությունը

Դիտումներ 1321

Ինչու պետք է սխտոր ուտել և այն էլ հում․ Գիտնականների եզրակացությունը

Խոհարարության շատ խորհուրդներ ասում են, որ, օրինակ, լավ է բանջարեղենի շոգեխաշման մեջ ավելացնել կայենյան պղպեղ, սև պղպեղ և սխտոր՝ ըստ ճաշակի: Գաստրոէնտերոլոգները քաջատեղյակ են նման համային փորձերի արդյունքներին, դրանք կոչվում են «ստամոքսի լորձաթաղանթի սուր քիմիական այրվածքներ»։ Նման հիվանդության բուժումը այնքան էլ հեշտ չէ և կարող է երկարատև լինել՝ կախված ստամոքսի ներքին պատերի վնասվածքների աստիճանից և չափից: 

 

 

Եվ նման այրվածք առաջանում է այս բանջարեղենից առնվազն երկուսի՝ պղպեղի և սխտորի կծու հյութերում պարունակվող օրգանական տարրերի համակցությունից։ Նրանց համային որակները ոչ միայն չեն լրացնում միմյանց, այլ ընդհակառակը, ընդհատում են յուրաքանչյուրի յուրահատուկ բույրը։ Փորձառու խոհարարները քաջ գիտակցում են, որ սխտորը չպետք է համակցված լինի կայենյան պղպեղի, չիլիի կամ կոճապղպեղի հետ ճաշատեսակի մեջ։

 



Բոլորը գիտեն, որ սխտորն օգտակար է և ունի հակամանրէային ազդեցություն։ Սխտորը պարունակում է նաև B1, B3, C, D վիտամիններ, մագնեզիում, կալցիում, նատրիում, յոդ, ծծմբական, ֆոսֆորական և սիլիցիումի թթուներ և որոշ այլ հանքային աղեր։ 

 

 

Բայց ավաղ, այս կարևոր կենսաբանական միացությունը մահանում է՝ ընկնելով ջերմային մշակման տակ։ Հենց որ սխտորի պճեղը սկսում է տապակվել կամ եռալ, այսինքն՝ 8 րոպեից ավելի եռման կետի ենթարկվել, ալիցինը կիսով չափ կորցնում է իր բուժիչ հատկությունները։ 



45 րոպե եռալը, օրինակ, բորշը եփելիս, որտեղ շատ հաճախ են դնում նաև սխտորը, ամբողջովին ոչնչացնում է ալիցինը և այս բանջարեղենից ոչ վիտամիններ են մնում, ոչ էլ այլ օգտակար նյութեր, այլ միայն բուրմունք։ Ալիցինի առավելագույն քանակին կարելի է հասնել, եթե սխտորը դանակով տրորվի և  սենյակային ջերմաստիճանում մնա մոտ 5-10 րոպե։



Ամենաընթերցվածը