Խուսափեք այս մթերքից, այն լուրջ առողջական խնդիրներ է առաջացնում
Աղանդերը բացասաբար են անդրադառնում ատամների վիճակի, արյունատար անոթների և մարմնի քաշի վրա։
Բայց կան քաղցր ուտեստներ, որոնք հատկապես վտանգավոր են մարդկանց համար։
Շոկոլադե վաֆլիները պարունակում են խոստացված շոկոլադի նվազագույնը: Փխրուն շերտերի միջև ընկած շերտում կա զանգված, որը պատրաստվում է տրանս ճարպերից, կոնսերվանտներից, կայունացուցիչներից և համը ուժեղացնողներից։
Փոխարինեք այս քաղցրությունը վաֆլի տորթերով` գետնանուշի կարագով:
Շատ հավելումներով սալիկներն արագ հագեցնում են քաղցը։ Բայց հաճախ դրանք պարունակում են բացարձակապես անհամատեղելի բաղադրիչներ և շաքարի շոկային չափաբաժին:
Փոխարինեք շոկոլադե սալիկները մյուսլիով, բայց այնուամենայնիվ փորձեք սահմանափակել նաև դրա ընդունումը:
Վտանգավոր է նաև մարմելադը, որը պատրաստվում է սինթետիկ բաղադրիչներից։ Իրականում, բացարձակապես բնական ոչինչ չկա, բացառությամբ փոքր քանակությամբ հյութի և շաքարի։
Օրգանական աղանդերը կարող է ունենալ ավելի քիչ վառ գույն կամ ավելի ընդգծված համ, բայց դա միանշանակ ավելի անվտանգ և առողջարար է:
Եթե դուք սիրում եք մեղր, ապա գնեք այն վստահելի մեղվաբույծներից։ Խանութում վաճառվողը բնականին նման կլինի միայն գույնով, հոտով և հյուսվածքով։ Այն պարունակում է արհեստական հավելումներ, որոնք կարող են առաջացնել ծանր ալերգիկ ռեակցիաներ։