Վիտամին E-ի պակասի հիմնական նշանները, որոնք երբեք չպետք է անտեսել

Մեկ այլ նշան է մազերի չորությունը կամ մազաթափությունը: Վիտամին E-ն շատ կարևոր վիտամին է մեր մազերի համար։ Այն ապահովում է մազերի ուժեղ ամրացում և ապահովում է արմատների ամբողջական պահպանում։

Կատարակտը ևս մեկ նշան է: Սա աչքի ոսպնյակի մասնակի կամ ամբողջական պղտորումն է, որը գտնվում է ակնագնդի ներսում ծիածանաթաղանթի և ապակենման մարմնի միջև:

Վիտամին E-ի պակասի մյուս ախտանիշը ոտքերի սպազմն է: Ոտքերի սպազմերը զարգանում են, երբ ոտքերը ձգվում են և ծանրաբեռնվում մարզումների ժամանակ: Ոտքերի հանկարծակի ցավերը, որոնք չեն անհետանում, կարող են լինել վիտամին E-ի պակասի նշան կամ հիմքում ընկած պատճառ, որը կարող է զուգահեռ լինել վիտամին E-ի պակասի հետ: