Վահանաձև գեղձի խնդիրներ ունեցող մարդկանց 93%-ը չգիտի այդ մասին
Դիտումներ 803 
Վահանաձև գեղձը արտադրում է երկու հորմոն՝ տրիիդտիրոնին (T3) և թիոկսին (T4), որոնք պատասխանատու են էներգիայի, նյութափոխանակության և ամբողջ օրգանիզմի աճի համար:
Ցավոք, մեր ժամանակներում վահանաձև գեղձի հիվանդությունները շատ տարածված են։
Ըստ մասնագետների՝ յուրաքանչյուր 20-րդ մարդ իր կյանքի ընթացքում բախվում է վահանաձև գեղձի ինչ-որ խնդիրների։
Չնայած ամենից հաճախ այս հիվանդությունները ազդում են կանանց վրա, դրանք տեղի են ունենում նաև տղամարդկանց և երեխաների մոտ:
Վահանաձև գեղձի հիվանդությունների հիմնական պատճառները.
Քրոնիկ սթրես
Տոքսինների ավելցուկ
Յոդի անբավարարություն
Հիպնոթիրեոզի լրացուցիչ պատճառները.
Լիթիումի կամ յոդի ավելցուկային քանակություն
Աուտոիմուն թիրեոիդիտ
Ինչպե՞ս խուսափել այս խնդիրներից․
1. Ստիպված կլինեք փոխել ձեր սննդակարգը. Աշխատեք ուտել ավելի քիչ շաքար և զտված ալյուրով մթերքներ և օգտագործել օմեգա-3 ճարպաթթուներ, յոդ, սելեն և ցինկ:
2. Սովորեք կառավարել սթրեսը. Փորձեք նվազեցնել սթրեսի մակարդակը ձեր կյանքում՝ փորձեք շնչառական վարժություններ, յոգա, մեդիտացիա, զբոսանքներ բնության գրկում և այլն:
3. Մարմնամարզություն. Կանոնավոր վարժությունները նպաստում են վահանաձև գեղձի հորմոնների նորմալ արտադրությանը:
4.Սաունան կամ ջերմաթերապիան կօգնի օրգանիզմից հեռացնել ավելորդ թափոններն ու տոքսինները:
5. Եթե ամեն ինչ չհաջողվի, կարող եք անցնել հավելումներին. Կան բազմաթիվ սննդային հավելումներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ կառավարել վահանաձև գեղձի խնդիրները, բայց դուք չպետք է դրանք ընդունեք առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու:
Ամենաընթերցվածը
