Բուժեք վահանաձև գեղձի հիվանդությունները տան պայմաններում ՝ հետևյալ միջոցով
Դիտումներ 1005 
Վահանաձև գեղձը մարդու մարմնի կարևոր օրգաններից մեկն է։
Վահանաձև գեղձի խնդիրները կարող են հանգեցնել հիպերթիրեոզի, քաղցկեղի և այլ հիվանդությունների: Հետեւաբար, դուք պետք է միշտ լսեք ձեր մարմնին և իմանաք, թե ինչ ախտանիշներ են վկայում այս կենսական գեղձի աշխատանքի խանգարման մասին։
Մենք հավաքել ենք մի քանի պարզ խորհուրդներ, թե ինչպես խուսափել վահանաձև գեղձի լուրջ խնդիրներից:
Ձեր սննդակարգում ներառեք յոդ պարունակող մթերքներ: Յոդը առողջության համար կարևոր տարր է։
Այս տարրի պակասը ազդում է նյութափոխանակության, աճի, հոգեկան առողջության, ուղեղի և այլ օրգանների աշխատանքի վրա։
Մեծ քանակությամբ յոդ կա բոլոր ծովամթերքի, բողկի, գազարի, ծնեբեկի, լոլիկի, կարտոֆիլի, սոխի, սև հաղարջի, ելակի և այլ մթերքների մեջ։
Խուսափեք գլյուտեն պարունակող մթերքներից: Այս նյութը կարող է բացասաբար ազդել վահանաձև գեղձի աշխատանքի վրա։ Սնձան պարունակվում է ցորենի, վարսակի ալյուրի և գարու մեջ։
Կերեք կոկոսի յուղ. Այն օգնում է նորմալացնել հորմոնները, ամրապնդել իմունիտետը և արագացնել նյութափոխանակությունը։
Խուսափեք սթրեսից, ճարպային և բարձր կալորիականությամբ մթերքներից, որոնք կարող են վահանաձև գեղձի դիսֆունկցիայի պատճառ դառնալ: Խուսափեք նաև արևի երկարատև ազդեցությունից, քանի որ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը կարող է հանգեցնել վահանաձև գեղձի հանգույցների առաջացմանը:
Այս պարզ խորհուրդները կօգնեն ձեզ առողջ պահել վահանաձև գեղձը: Հիշեք, որ այս գործընթացում ամենակարեւորը յոդի օպտիմալ պարունակությունն է օրգանիզմում։
Կիսվեք այս խորհուրդներով ձեր ընկերների հետ:
Ամենաընթերցվածը
