Սրտաբանները նշել են 8 գործոն, որոնք ազդում են սրտի առողջության և երկարակեցության վրա
Դիտումներ 774 
Սրտաբանները թվարկել են այն գործոնները, որոնց պատճառով մարդիկ միջինը 10 տարով ավելացնում են իրենց կյանքի տեւողությունը։
Life's Essential Association-ի (ԱՄՆ) փորձագետները բացահայտել են 8 գործոն, որոնք բարելավում են սրտի առողջությունը և մեծացնում երկարակյաց դառնալու հավանականությունը: 
Սրտաբանները հետազոտություն են անցկացրել, որի արդյունքները դրական են եղել մարդկանց մի կատեգորիայի համար։
Խոսքը նրանց մասին է, ովքեր խստորեն պահպանում են տարբեր հիվանդությունների կանխարգելման կանոնները։ Նման մարդիկ միջինում 10 տարով ավելի են ապրում, քան նրանք, ովքեր այդքան էլ զգոն չեն իրենց առողջության նկատմամբ։ Այս կատեգորիան ավելի քիչ հավանական է, որ տառապի քրոնիկ հիվանդություններից:
Երկրորդ գործոնը ծխելը թողնելն է։ Այս թեմայով անցկացվել են նախկին հետազոտություններ, որոնք ցույց են տվել, որ որքան շուտ մարդը հրաժարվի ծխախոտից, այնքան ավելի էականորեն կավելացնի կյանքի տեւողությունը։ 
Եվս 6 գործոն սրտի առողջության և երկարակեցության համար.
ֆիզիկական ակտիվությունը;
արյան մեջ գլյուկոզի և խոլեստերինի վերահսկում;
առողջ սնունդ;
ճնշման վերահսկում;
որակյալ քուն;
քաշի վերահսկում.
Այս գործոնները, ըստ սրտաբանների, կարող են զգալիորեն նվազեցնել սրտանոթային հիվանդությունների առաջացման վտանգը։ Այս հիվանդություններն աշխարհում առաջին տեղն են զբաղեցնում մարդկանց մահվան պատճառների ցանկում։
Ամենաընթերցվածը
