Սիրու՞մ եք կեֆիր․ Ու՞մ և երբ է վտանգավոր կեֆիր խմելը. Բժշկի մեկնաբանությունը
Դիտումներ 1186 
Կեֆիրը համեղ և առողջարար ըմպելիք է։
Շատերը սիրում են այս մթերքը այն պատճառով, որ այն դրական է ազդում աղիքների վիճակի վրա։
Սակայն երբեմն նման հայտնի ըմպելիքը կարող է առողջական խնդիրներ առաջացնել։
Այս մասին սնուցման մասնագետ Զուխրա Պավլովան ասել է իր ալիքում։
Ինչպես նշել է բժիշկը, ֆերմենտացված կաթնամթերքը չի կարելի խմել օրվա ցանկացած ժամի։ Այստեղ պետք է հիշել մի քանի կանոն.
Պավլովան նշել է, որ գիշերային ժամերին կեֆիրի օգտագործումը կարող է հրահրել արյան մեջ գլյուկոզայի մակարդակի կտրուկ նվազում։
Դա պայմանավորված է նրանով, որ այս ժամանակահատվածում ինսուլինի ակտիվությունը առավելագույնն է։ Եթե իրավիճակը կրկնվի, ուրեմն կա ածխաջրային նյութափոխանակության խանգարման, շաքարախտի վտանգ։
Բժիշկը խորհուրդ է տվել երեկոյան հրաժարվել մածունից և կեֆիրից։ Քնելուց առաջ և գիշերը խորհուրդ է տրվում ոչինչ չուտել և չխմել։ Այս պահին թույլատրվում է միայն ջուր:
Ամենաընթերցվածը
