Բաղադրատոմս 1.
- 2 ճ.գ. մանր կտրատած յուրաքանչյուր բույսից լցնել մի բաժակ օղիի մեջ:
- Թողնել թրմվի տաք տեղում 2 շաբաթ։
- Զտեք բոլոր 3 թուրմերը և հավասար քանակությամբ խառնեք մեկ տարայի մեջ։ Պահել մութ տեղում։

Ընդունել ամեն օր 2 ճ.գ. մեկ ամսվա ընթացքում: Բուժման կուրսն ավարտելուց հետո անհրաժեշտ է 25-30 օր ընդմիջել։

Բաղադրատոմս 2.
- Բոլոր 3 բաղադրիչները հավասար մասերի խառնել կաթսայի մեջ և լցնել սառը ջուր։
- Կրակի վրա դնել և հասցնել եռման աստիճանի և մարմանդ կրակի վրա եռացնել ևս կես ժամ։
- Անջատեք, փակեք ամուր կափարիչով, փաթաթեք սրբիչով և դրեք թրմվի ամբողջ գիշեր:
- Առավոտյան արգանակը քամեք և նորից մի փոքր տաքացրեք։

- Դեղատնից լցնել 2-3 թեյի գդալ ցանկացած բալասան և ծածկել։
- 3 ժամ հետո արգանակը կարելի է լցնել ապակե տարաների մեջ և 7 օր դնել մութ տեղում՝ ծածկված կտորով։

Ընդունեք 1/4 բաժակ ամեն օր՝ ուտելուց առաջ։ Թուրմը դրական ազդեցություն ունի ամբողջ օրգանիզմի վրա, հատկապես օգտակար է քրոնիկական հոգնածության դեմ պայքարում։