Շուտով ամառ է. Ինչպես ճիշտ ընդունել արևայրուքը՝ վաղաժամ չծերանալու համար. այս մեթոդները կօգնեն

Դիտումներ 297

Շուտով ամառ է. Ինչպես ճիշտ ընդունել արևայրուքը՝ վաղաժամ չծերանալու համար. այս մեթոդները կօգնեն

Արևի ճառագայթները կարող են մաշկին ոչ միայն գեղեցիկ երանգ հաղորդել, այլ նաև կնճիռներ և շատ վատ հիվանդություններ բերել։

Ավելի գեղեցկանալու, բայց տհաճ հետևանքների չբախվելու համար պետք է իմանաք ճիշտ արևայրուք ընդունելու կանոնները:
Առաջին քայլը լողափ այցելելու ճիշտ ժամանակն ընտրելն է: Աշխատեք այնտեղ չհասնել ժամը 11-ից մինչև երեկոյան 15-ը, երբ արևը ամենաուժեղն է:

 



Ամենակարևոր և անփոխարինելի գործիքը պաշտպանիչ միջոցներով (SPF) արևայրուքի միջոցն է:
Այն ամբողջությամբ չի զրկի մաշկի գեղեցիկ երանգից։ Կրեմը, գելը և այլն պարզապես թույլ չեն տա, որ վնասակար և չափազանց կոպիտ ճառագայթումը մաշկ անցնի։
Նման միջոցների օգտագործումը ոչ միայն այրվածքների, այլև օնկոլոգիական հիվանդությունների առաջացման կանխարգելումն է:
Դուք կարող եք պաշտպանվել ոչ միայն դրսից, այլև ներսից՝ ուտելով հակաօքսիդանտներով սնունդ (նարինջ, կաղամբ, մուգ շոկոլադ, գազար, մաղադանոս և այլն):

 



Բացի այդ, անմիջապես մի ընդունեք երկար արևային լոգանքներ: Եթե ​​մեկ օրում ստանաք ցանկալի երանգը, ապա դա կբարձրացնի մուտացիաների և դրանց հետ մեկտեղ հիվանդությունների ռիսկը։
Գեղեցիկ, համաչափ արևայրուք ստանալու լավագույն միջոցը որոշ ժամանակ առ ժամանակ արևի տակ հայտնվելն է: 

 



Ամենաընթերցվածը