Շատերը նույնիսկ չգիտեն՝ 8 կեղծ և վտանգավոր մթերք, որոնք մենք ուտում ենք ամեն օր

Սուրճ
Սուրճը կարելի է պատրաստել հատիկներից և պարունակում է հավելումներ, ինչպիսիք են ցորենի թեփը և կավը: Կարևոր է հասկանալ մի պարզ փաստ. սուրճը չի կարող էժան լինել։

Թեյ
Կեղծ թեյը կարող է պարունակել այնպիսի վտանգավոր հավելումներ, ինչպիսիք են կապարը և մկնդեղը: Կարեւոր է նաեւ ուշադրություն դարձնել թեյի տերեւների մաքրությանը եւ դրանց չափերին։

Կեղծ մրգեր և բանջարեղեն
Մրգերն ու բանջարեղենը հիմնականում համարվում են մեր սննդակարգի առողջարար և կարևոր բաղադրիչները: Այնուամենայնիվ, որոշ աճեցնողներ կարող են օգտագործել քիմիական նյութեր աճը արագացնելու կամ մթերքի տեսքը փոխելու համար: Ուստի միշտ պետք է զգույշ լինել մրգեր և բանջարեղեն ընտրելիս և գնել դրանք միայն վստահելի վաճառողներից։

Պանիր
Պանիրը հայտնի մթերք է, որը հաճախ օգտագործվում է խոհարարության մեջ: Այնուամենայնիվ, շատ պանրագործներ կարող են օգտագործել սինթետիկ բաղադրիչներ՝ այն ավելի էժանացնելու և պահպանման ժամկետը մեծացնելու համար: 

Կարագ
Կարագը ևս մեկ հայտնի սննդամթերք է, որը կարելի է կեղծել: Որոշ արտադրողներ բնական յուղի փոխարեն կարող են օգտագործել բուսական յուղեր, ինչը կարագը դարձնում է ավելի որակյալ և անառողջ: 

Կեղծ համեմունքներ
Համեմունքները շատ ուտեստների կարևոր բաղադրիչ են, բայց դրանք կարող են նաև կեղծվել: Որոշ արտադրողներ կարող են օգտագործել բույրեր և համեր՝ իրական համեմունքների պատրանք ստեղծելու համար: Կան նաև բազմաթիվ համեմունքներ, որոնք կարելի է խառնել արգելված նյութերի հետ, ինչպիսիք են ներկանյութերը կամ քիմիական նյութերը: Ուստի միշտ պետք է համեմունքներ գնել միայն վստահելի վաճառողներից և խուսափել կասկածելի էժան տարբերակներից։