Քանի բաժակ սուրճ է թույլատրվում խմել մեկ օրում

Բայց նման կանոնը, ինչպես նշել է Տիխոմիրովան, չի վերաբերում այն ​​մարդկանց, ովքեր զգայուն են կազդուրիչ ըմպելիքի նկատմամբ։ Նրանք պետք է զգալիորեն նվազեցնեն նման մթերքի սպառումը կամ ամբողջությամբ հրաժարվեն դրանից։
Բայց ինչպե՞ս հասկանալ, որ մարդը չափազանց զգայուն է խմիչքի նկատմամբ:
Այստեղ դուք պետք է ուշադրություն դարձնեք բարեկեցությանը: 

Այս դեպքում, ինչպես շեշտեց բժիշկը, առաջանում է անքնություն, արագանում է սրտի բաբախյունը և այլն։
Տիխոմիրովան մամուլի հետ զրույցում նաեւ հավելել է, որ ավելի լավ է ընտրել սեւ սուրճը։
Խմիչքին կարող եք մի քիչ կաթ ավելացնել։ Ավելի լավ է հրաժարվել շաքարից, սերուցքից և օշարակներից, դրանք հանգեցնում են քաշի ավելացման։