Պրոֆեսորը առաջարկել է ամենաարդյունավետ միջոցը, որը կօգնի նիհարել 10-15 կգ
Դիտումներ 13212 
Ֆեդոր Գրիգորևիչ Ուգլովը հայտնի վիրաբույժ է, պրոֆեսոր, բժշկական թեմաներով բազմաթիվ գրքերի հեղինակ, ով ապրել է մինչև 102 տարեկան:
Ուգլովն իր պրակտիկայում մեկ անգամ չէ, որ բախվել է ավելորդ քաշի խնդրին և ավելորդ քաշը համարել է իմունիտետի նվազման, ինչպես նաև հոդերի դեգեներատիվ փոփոխությունների պատճառ։
Այդ իսկ պատճառով պրոֆեսորը մշակել է դիետայի ծրագիր, որի շնորհիվ շատերը հաղթահարել են ճարպակալումը։
Առաջին նախաճաշը 9:00-ին
Խմեք մի բաժակ սուրճ։ Կարելի է խմել նաև կանաչ թեյ՝ 1 թեյի գդալ բնական մեղրի ավելացմամբ։
Երկրորդ նախաճաշը ժամը 11:00-ին
Անհրաժեշտ է ուտել 1 խաշած հավի ձու և 8 սալորաչիր։
Ճաշ 14:00-ին
Պետք է ուտել 200 գ խաշած տավարի միս կամ 1 հավի կրծքամիս առանց յուղի և կաշիի։ Որպես կողմնակի ճաշատեսակ, անհրաժեշտ է պատրաստել 100 գ աղցան սպիտակ կաղամբով և գազարով։ Նաև ճաշի ժամանակ անհրաժեշտ է ուտել 1 նարինջ։
Ընթրիք ժամը 19:00-ին
Պետք է ուտել 30 գ պանիր և 1 խնձոր կամ նարինջ։
Քնելուց 1 ժամ առաջ պետք է ուտեք 200 գ կաթնաշոռ կաթ կամ բնական յուղազերծ մածուն:
Նման տասնօրյա կուրսը կօգնի ազատվել 3-ից 5 կգ ավելորդ քաշից։
Բայց հարկ է հիշել, որ այն կարող եք կրկնել ոչ ավելի, քան երկու ամիսը մեկ անգամ։
Քաշի կորստի այս արդյունավետ մեթոդն օգնել է հազարավոր մարդկանց, այնպես որ ձեզ մոտ գրառեք այս օգտակար տեղեկատվությունը և կիսվեք այն ձեր ընկերների հետ:
Ամենաընթերցվածը
