Ով չպետք է խուրմա ուտի առողջական խնդիրներ չվաստակելու համար. ոչ բոլորը գիտեն դա

Ավելի հաճախ դա պայմանավորված է ոչ լրիվ հասունացած խուրմայի սպառմամբ։ Ուստի այն չպետք է ուտեն նրանք, ում մոտ արդեն ախտորոշվել է աղիների խնդիրներ։
Այս միրգը շատ հյութալի է ջրի բարձր պարունակության պատճառով։

Այնուամենայնիվ, դրա էներգետիկ արժեքը 70 կկալ է (100 գրամում)։ Նրանց թիվը նույնիսկ ավելի մեծ է, եթե վերցնում եք վառ նարնջագույն խուրմա։
Մրգի չափից ավելի օգտագործումը կարող է բացասաբար ազդել կազմվածքի վրա, ինչը հատկապես տհաճ է նրանց համար, ովքեր դիետա են պահում: 
 

Եթե ​​ձեր սննդակարգում ընդգրկում եք աղանդեր, ապա կրճատեք խուրմայի քանակը, որպեսզի գերազանցի օրական ընդունված կալորիաները և ավելորդ կիլոգրամներ չունենաք։

Նույնիսկ չափավոր քաշի դեպքում խորհուրդ է տրվում օրական 3 մրգից ոչ ավել ուտել։