Որ դեպքում է հնարավոր 2 բաժակ ջուր խմելով նիհարել 10 կգ

Շատերն են լսել, որ ջուր խմելը նպաստում է նիհարելուն։

Այպիսով ուտելուց 25 րոպե առաջ խմեք 2 բաժակ ջուր է սենյակային ջերմաստիճանի։ Իսկ արդեն ուտելուց հետո 2 ժամ հետո ոչինչ չխմել։

Ներկայացնում ենք օրվա սննդակարգ, որի կանոնավորաբար օգտագործման դեպքում կնիհարեք 10 կգ 2 շաբաթում։ Այպիսով ՝ 

ախաճաշ. 2 բաժակ ջուր խմեք, ապա նախաճաշեք և ուտելուց հետո 2 ժամ ոչինչ մի խմեք:

Ճաշ. 2 բաժակ ջուր խմեք և կերեք՝ ինչ կուզեք, սակայն ուտելուց հետո 2 ժամվա ընթացքում ոչինչ մի խմեք:

Ընթրիք. երկու բաժակ ջուր խմեք և ընթրեք՝ առանց որևէ սահմանափակման: Ջուր կարելի է խմել ուտելուց միայն 2 ժամ անց: