Ամեն առավոտ ուտում եմ սա և նիհարել եմ 22 կգ ու կարգավորվել է խոլեստերինս
Դիտումներ 1345 
Այս հրաշք մթերքը, որը վաճառվում է բոլոր խանութներում, նվազեցնում է արյան ճնշումը, իջեցնում խոլեստերինը և կանխարգելում քաղցկեղի առաջացումը։
Միշտ խորհուրդ եմ տալիս բաց չթողնել նախաճաշը, քանի որ այն օրվա ամենակարեւոր կերակուրն է։
Բազմաթիվ հետազոտություններ ցույց են տվել նաև, որ վարսակի ալյուրը լավագույն և ամենաառողջ նախաճաշն է, քանի որ այն նպաստում է քաշի կորստին։
Բացի այն, որ վարսակը շատ առողջարար է, այն նաև համեղ է։ Այն կարող է օգտագործվել նաև տարբեր ուտեստների մեջ, ինչպիսիք են սմուզիները, աղցանները, աղանդերը և շոգեխաշած սնունդը:
Ստորև բերված են վարսակի առողջական օգուտները.
Հագեցվածություն
Վարսակի ալյուրը իդեալական մթերք է այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են նիհարել, քանի որ այն հագեցնում է քաղցը։ Ավելին, այն լավացնում է մարսողությունը։
Նվազեցնում է արյան ճնշումը
Վարսակը շատ արդյունավետ է արյան ճնշումը նորմալացնելու համար, քանի որ այն պարունակում է բուսական սպիտակուցներ: Ուստի, եթե այն կանոնավոր օգտագործեք, ապա արյան ճնշումը կնվազի 30%-ով։
Իջեցնում է խոլեստերինը
Վարսակը հարուստ է բջջանյութով, որը կարող է իջեցնել LDL մակարդակը, ինչպես նաև արյան մեջ վատ խոլեստերինը։ Ավելին, այն նաև կանխում է սրտանոթային հիվանդությունները և նվազեցնում սրտի անբավարարության և ինսուլտի ռիսկը։ Ուստի վարսակը շատ օգտակար է սրտի և արյան անոթների համար։
Հետևաբար, եթե նախաճաշին կանոնավոր վարսակ եք ուտում, կարող եք հեշտությամբ և բավականին արագ նիհարել: Նիհարելու գործընթացը ուժեղացնելու և լավ արդյունքներ ստանալու համար հարկավոր է պարբերաբար կամ շաբաթական առնվազն 2-3 անգամ կատարել վարժություններ։
Ամենաընթերցվածը
