Օգտագործեք այս 4 բնական միջոցները, և ձեր աղիքները տոքսիններ չեն կուտակի

1. Կերեք մանրաթելերով հարուստ բանջարեղեն և մրգեր

Բույսերը շատ արդյունավետ են աղիքից տոքսինները հեռացնելու համար: Բջջանյութով հարուստ մրգերն ու բանջարեղենն օգնում են այն մաքուր պահել՝ կանոնավոր կերպով հեռացնելով տոքսինները:

Կարևոր է սննդակարգում ներառել մանրաթելերով հարուստ մթերքներ, ինչպիսիք են խնձորը, ազնվամորին, սալորը, տանձը, բրոկկոլին, սպանախը և այլն:
Այս մթերքները կանոնավոր օգտագործելով՝ դուք կկանխեք հաստ աղիքներում տոքսինների կուտակումը։

2. Ծովի աղ

Հարմար չէ արյան բարձր ճնշում կամ սրտի հետ կապված խնդիրներ ունեցող մարդկանց համար:
Լցրեք 1/2 թեյի գդալ աղ մի բաժակ տաք մաքրված ջրի մեջ: Հարեք այնքան, մինչև աղն ամբողջությամբ լուծարվի և դանդաղ խմեք։

Լուծույթը խմելուց հետո կարող է թեթեւ սրտխառնոց զգալ, խորհուրդ է տրվում պառկել եւ հանգստանալ։ Ավելի լավ է այս պրոցեդուրան կատարել հանգստյան օրերին։

3. Խնձոր

Թարմ խնձորները շատ արդյունավետ են հաստ աղիքի մաքրման համար։
Առավոտյան դատարկ ստամոքսին խմեք 1 բաժակ թարմ խնձորի հյութ։ Հետո մի բաժակ տաք ջուր խմեք։

Օրական 3-4 բաժակ խնձորի հյութ խմելը կբարելավի ձեր օրգանիզմի հիանալի մաքրումը:

4. Ջուր

Մարմնի խոնավացումը անհրաժեշտ է բոլոր օրգանների աշխատանքի համար։ Խորհուրդ է տրվում խմել օրական 8-ից 10 բաժակ։
Շատ ջուր խմելով՝ դուք կխթանեք հաստ աղիքի բնական պերիստալտիկ գործունեությունը։ Կարող եք նաև խմել թարմ բանջարեղենի և մրգային հյութեր, կոկոսի ջուր, կիտրոնի հյութ և այլ հեղուկներ։ Հեռու մնացեք քաղցր գազավորված ըմպելիքներից: