Ամեն առավոտ կիտրոնով 1 բաժակ տաք ջուր խմեք․ Ձեր օրգանիզմը շնորհակալություն կհայտնի ձեզ
Դիտումներ 468 
Կիտրոնի հյութի կանոնավոր օգտագործումը ամրացնում է իմունային համակարգը, բարելավում է մարսողությունը, օգնում է նիհարել՝ չվնասելով ձեր առողջությանը և ապահովում է մարմնի pH-ի ճիշտ հավասարակշռությունը:
Մեկ բաժակ տաք ջուրը կիտրոնով առավոտյան ամենաօգտակար սովորություններից է։ Կիտրոնի հյութը հզոր հակաօքսիդանտ է։ Այն B և C վիտամինների, կալիումի, ածխաջրերի, եթերային յուղերի, ինչպես նաև այլ օգտակար բաղադրիչների հարուստ աղբյուր է։
Պզուկներ.
Կիտրոնով ջուր խմելով կարող եք ազատվել այտուցից։
Ցավ կրծքավանդակում.
Կալիումը բարձրացնում է մեզի մեջ ցիտրատի մակարդակը, ինչը կանխում է հազարի առաջացումը։
Իմունիտետի թուլացում.
Կիտրոնով ջուրը բարելավում է լիմֆատիկ ֆունկցիան, որն օգնում է իմունային համակարգին հայտնաբերել և ոչնչացնել պաթոգենները:
Ավելորդ քաշը.
Կիտրոնի մեջ առկա վիտամինները կարգավորում են արյան շաքարի մակարդակը։ Կիտրոնի հյութը նաև լավացնում է մարսողության գործընթացը։
Լեղապարկի ցավ.
Այս ցավը հաղթահարելու համար ճաշի հետ խմեք կիտրոնով ջուր:
Մրսածություն և գրիպ.
Կիտրոնի մեջ հայտնաբերված վիտամին C-ն գործում է որպես բնական հակաօքսիդանտ: Այն ապահովում է ուժեղ հակաբակտերիալ հատկություններ, ուստի այն պետք է օգտագործվի գրիպի և մրսածության բուժման ժամանակ։
Գաստրոէզոֆագեալ ռեֆլյուքս հիվանդություն (GERD):
Հեռու մնացեք հաբերից և խմեք կիտրոնով ջուր։ 2 շաբաթվա ընթացքում բարելավում կնկատեք։
Փխրուն եղունգներ.
Կիտրոնն ամրացնում է եղունգները և վերացնում սպիտակ բծերը։
Սննդային հիվանդություններ.
Ճամփորդելիս խմեք կիտրոնով ջուր։ Սա ձեզ կպաշտպանի սննդային թունավորումներից։
Ֆիբրոմիալգիա.
Կիտրոնով ջուրը և յոգան կօգնեն ձեզ հաղթահարել ֆիբրոմիալգիայի հետևանքով առաջացած հյուծվածությունը:
Բորբոքում.
Իր հակաբորբոքային հատկությունների շնորհիվ կիտրոնները չեզոքացնում են թթվայնությունը։ Ինչպես արդեն գիտեք, բորբոքումն առաջանում է ավելի թթվային միջավայրում։
Մկանային ցավ մարզվելուց հետո.
Ծանր մարզումներից հետո կիտրոնով ջուր խմեք՝ ցավը թեթևացնելու համար:
Այտուց և ցավ․
Կիտրոնի հյութը նվազեցնում է միզաթթվի մակարդակը հոդերի մեջ և այդպիսով կանխում է բորբոքումն ու արթրիտը։
Ամենաընթերցվածը
